Публикувано: 01.04.2008 г. - Актуализирано: 21.03.2019

пречистване

Много от тях са издръжка които в момента работят, защото осигуряват на тялото по-ниско количество и по-високо качество на консумираната храна, в допълнение към факта, че всички диети винаги увеличават приема на пресни храни като зеленчуци и плодове, както и консумацията на чиста вода. Предложената по-долу диета е предназначени за пречистване на тялото и ще ви помогне да премахнете всички онези токсични остатъци, които пречат на здравето да се проявява в тялото.

Тази диета не само ще помогне намаляване и премахване на мазнините излишък на тялото, но ще помогне на тялото да елиминират токсините или вещества, които могат да бъдат прикрепени към червата и не могат да бъдат елиминирани поради висока степен на токсичност в организма. С тази диета тялото се възстановява от хранителни дефицити, оптимизира правилното функциониране на имунната система, укрепва защитните сили, прочиства вътрешните органи и кръв, предразположението към алергии се спомага за избледняване, хроничните настинки избледняват или изчезват напълно, главоболието намалява, тъканите се подхранват и се отразява по-здрава и млада кожа и коса, като цяло цялото тяло се възстановява, подмладява и укрепва.

Тази диета е особено показана за болни или слаби хора, такива със склонност към алергии, настинки, Главоболие, и така нататък.

Диетата се състои от следното

Началният ден се избира предварително. Тялото трябва да се подготви да спазва диетата, без да прекъсва единадесет дни, така че трябва да се избере дата, когато диетата може да се изпълнява без усложнения, може да бъде например на почивка. Тази диета, както всяка друга, изисква известна воля и да не се поддава на исканията на тялото и небцето, които ще настояват да се ядат повече или други по-пикантни неща. Ако обаче се спазва диетата такава, каквато е, резултатите са толкова обнадеждаващи, че човек може да реши да го прави веднъж на всеки два месеца, за да поддържа тялото пречистено и укрепено.

Наблюдение: Ако сте начинаещ в диетата, най-добре е да не се отчайвате, ако нарушите диетата в даден момент. Усилията им винаги трябва да бъдат аплодирани и да започват по друго време.

ПЪРВИ ДЕН

Закуска: през първия ден плодовете трябва да се консумират сутрин, за предпочитане цитрусови плодове, и не ги смесвайте с друга храна.

Храна: Всеки бульон или супа по това време, придружени от салата или а пресен зеленчуков сок. АКО гладът е силен, могат да се консумират два бульона.

Вечеря: Всички зеленчуци. Това може да бъде салата от зеленчуци на пара или някаква салата от пресни зеленчуци. Ако искате да облечете салатата, тя може да се използва само зехтин, сол и лимон.

ВТОРИ ДЕН

В този ден са разрешени само плодове. Цитрусовите плодове трябва да се предпочитат сутрин, по обяд плодова салата по ваш избор (по-малко цитрусови плодове). Можете да облечете салатата Натурален мед пчела и малко орех. През нощта изберете само един плод и яжте колкото искате. Ябълката е идеална за през нощта.

СЛЕДВАЩИТЕ ТРИ ДНИ

През следващите три дни се допускат само зеленчуци. И така, тук може да бъде изпитана волята ви. Пригответе всички салати, които можете, всички комбинации си заслужават, единственото правило е, че зеленчуците трябва да са сурови по време на хранене. Можете да облечете салатата си със зехтин, сол и лимон. Ако гладувате между храненията, можете да ядете зеленчуци, но храната ви не е повече от пет на ден.

ПОСЛЕДНИТЕ ШЕСТ ДНИ

Закуска: Изберете плод и го съдържайте в сок или в салата с мед.

Обяд: салата от зеленчуци на пара (опитайте се да не ги готвите много) и бульон по ваш избор

Вечеря: Салата от пресни зеленчуци и бульон. Салатата може да бъде заместена със суров зеленчуков сок като домат, морков и др.

Преди лягане: Изберете плод и го вземете сок или салата.

Трябва да се помни, че здравето зависи от съзнателните усилия на нашия набор от навици. Така че тази диета трябва да бъде придружена, доколкото е възможно, с упражнения. Разходката сутрин, джогинг, каране на колело и др. Са алтернативни помощни средства за нашето тяло за укрепване и подмладяване. Важно е, след като диетата приключи, човек да положи усилия да не преяжда, тоест, докато не е напълно доволен, но така че да се чувства добре и леко. Една от най-честите причини за болен, слаб и изсъхнал организъм е преувеличената консумация на храна, която освен че е лошо комбинирана, няма достатъчно хранителни елементи. Обръщането на внимание на този навик е необходимо, като се помни, че здравето навлиза през устата никога не боли.