Въпреки че знам, че това ви звучи като история, това е истината. Има хляб, който не само няма да ви напълни, но Това ще ви помогне да отслабнете! Как е възможно това? Защото ще използваме правилните съставки и една звездна съставка, която е една от СВЪРХРАНИ.
Тази съставка е ОВЕСЕНИ ТРИЦИ, суперхрана, която през последните години придобива стойност в световен мащаб благодарение на своите свойства.
The ОВЕСЕН ХЛЯБ (популяризирано от Пиер Дюкан в диетата на Дюкан) ви помага да отслабнете, ако ядете порция сутрин и се опитате да контролирате малко храненето си.
Само като взема това ХЛЯБ На сутринта ще забележите промените като вашите ЧУВСТВО ПЪЛНО а в червата триците ще образуват мрежово улавяне МАЗНИНИ, ЗАХАР И ОТПАДЪЦИ който ще се влачи през дебелото черво до крайната му цел, тоалетната.
Опитайте тази СУПЕР ЛЕСНА РЕЦЕПТА ЗА ХЛЯБ ОВЕС, Ти ми кажи!
* 2 чаши ОВЕСЕН СТРАН
* 1 чаша вода
* 20 g прясна мая (можете да използвате и хлебна мая на прах)
* 4 супени лъжици глутен на прах (по избор)
* 4 супени лъжици зехтин
* Сол
* Смесете триците, солта и глутена, след това направете дупка в средата и добавете маята, разтворена в няколко супени лъжици вода и маслото.
* Започнете да разбърквате добре, като постепенно включвате останалата вода, докато получите тесто, което можете да замесите.
* Пригответе кок и го оставете да почива покрит за 2 часа, за да порасне.
* Когато тестото втаса, пригответе кифличките или един хляб и го оставете да втаса във формата още 20 минути.
* Печете 30 минути на 180º.
* Оставете ги да се охладят и можете да ги изядете. Или ги яжте топли, които също са