Макар че малко допълнително тегло не увеличава риска от смърт, теглото на корема ви го прави, предполага проучване

наднорменото

ЧЕТВЪРТЪК, 23 февруари 2017 г. (HealthDay News) - За възрастните жени не е фатално наднорменото тегло, но когато това натрупване на наднормено тегло може да съкрати живота, съобщава ново проучване.

Сред жените на възраст от 70 до 79 години, наднорменото тегло или затлъстяването изглежда не отнема години на живот, освен ако теглото не е центрирано върху талията. Изглежда обаче, че поднорменото тегло намалява продължителността на живота, установиха изследователите.

„Коремните мазнини са много по-смъртоносни от наднорменото тегло“, предупреди водещият изследовател Жао Чен, професор в катедрата по епидемиология и статистика в Университета на Аризона, колеж по обществено здраве.

Въпреки че проучването установи, че голямата обиколка на талията е вредно, испанките имат известна защита: те имат по-ниски нива на смъртност при всяко измерване на талията или ИТМ, отколкото белите или черните жени.

Чен добави, че "по-възрастната жена трябва да се тревожи, когато теглото й е по-ниско от нормалното за нейния ръст, и да се тревожи по-малко, когато е с малко наднормено тегло".

Изследователите установяват, че рискът от смъртност се увеличава, когато обиколката на талията е измерена повече от 80 сантиметра (31,5 инча) и класифицират всяко измерване над почти 35 инча (88 сантиметра) като „изключителен риск“.

Проучването разглежда теглото, използвайки измервания на индекса на телесна маса (ИТМ). ИТМ е груба оценка на телесните мазнини на човек въз основа на височината и теглото. ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално тегло. Под 18,5 има поднормено тегло, докато 25-29,9 се счита за наднормено тегло.

Затлъстяването е ИТМ от 30 или повече. Но затлъстяването може да бъде разделено на три класа, както направи това проучване. Клас I или „леко“ затлъстяване е ИТМ от 30 до 34,9. Клас II е от 35 до 39,9, а клас III е ИТМ от 40 или повече.

Въпреки че наднорменото тегло често се възприема като нездравословно, колко лошо може да зависи от възрастта, расата и етническата принадлежност, каза Чен.

„Някои от тези различия могат да бъдат свързани с факта, че телесното тегло не улавя риска от смъртност, както правят измерванията на обиколката на талията, което установихме, че е постоянно свързано с по-висока смъртност“, каза Чен.

Като цяло тези открития предполагат, че наднорменото тегло е по-вредно при по-възрастните жени и лекото наднормено тегло по-късно в живота може да бъде от полза, обясни той.

Телесното тегло може да отразява няколко различни аспекта на телесния състав, като всеки отразява здравето и заболяванията по свой начин, каза Чен.

„Теглото трябва да се тълкува с повишено внимание по отношение на възрастта, етническата принадлежност, расата и други здравни мерки, като обиколката на талията“, каза той.

За изследването Чен и нейните колеги прегледаха данни от близо 162 000 жени на възраст между 50 и 79 години, които са участвали в Инициативата за здравето на жените, голямо проучване на жени в постменопауза, проведено от Националния институт по здравеопазване на САЩ.

В началото на проучването изследователите измериха ръста, теглото и размера на талията на всички участници и записаха други данни за начина на живот.

За 11 години проследяване умират повече от 18 000 жени.

Изследователите установили, че наднорменото тегло или леко затлъстяването не влияе на дълголетието. Затлъстяването от клас II или III е увеличило шансовете за ранна смърт с около 10 процента.

По-голямата обиколка на талията е последователно свързана с по-високата смъртност по време на проучването.

Д-р Джил Рабин е съвместен ръководител на отдела за амбулаторни грижи в програмите за здраве на жените на Northwell Health и PCAP Services в Ню Хайд Парк, Ню Йорк. Смятате, че тези открития могат да бъдат полезни за по-възрастните жени.

„Обнадеждаващо е, че възрастните жени не трябва да бъдат слаби или да се опитват да поддържат същото тегло, както когато са били млади“, каза Рабин. „Може би е по-здравословно да имаш малко повече тегло, освен ако мазнината обгръща талията“.

„Жените, чието тегло е центрирано около кръста, трябва да се опитват да отслабнат с диета и упражнения“, каза Рабин.

Друг специалист се съгласи, че мазнините в талията са най-опасният тип.

"Централното затлъстяване увеличава риска от смърт за всеки човек", каза Шарън Зараби, директор на бариатричната програма в болница Ленокс Хил в Ню Йорк.

„Като практикуващи здравни грижи, ние се отдалечаваме от индекса на телесна маса като показател за риск за здравето и разглеждаме повече телесния състав, използвайки обиколката на талията и процента на телесните мазнини“, каза Зараби.

Резултатите от проучването се появяват в броя на списанието от 23 февруари Вестник на Американското общество за гериатрия.

Повече информация

За повече информация относно поддържането на здравословно тегло посетете американските центрове за контрол и превенция на заболяванията.