Като всяка жена, недоволна от тялото си, и аз търсех благословена диета, която наистина да ми служи и която да отговаря на моите нужди. Истинските. с малко време, много работа и семейство, на които да присъствате.
И така, след проучване и тестване открих тази чудодейна диета; И не защото губите килограми за кратко време, а защото всъщност е постижимо. От ръката на Светлата страна Споделям откритието си с вас.
Знаех, че трябва да направя няколко промени в хранителните си навици, проблемът ми винаги беше липсата на време; тоест, в допълнение към ежедневните ми задължения, воденето на децата на училище и на техните дейности, домакинска работа и работа извън дома, Трябваше да отделя време за приготвяне на още едно меню. Само да си представим, че това е разочаровало всяко намерение за започване на диета.
Затова реших да започна със заместители на ежедневното ми хранене:
Пан (връзка: любов и омраза)
Започнах като го замених с бисквитки от Хавана, пълнозърнест хляб или препечен хляб. С течение на дните намалявах дажбата, малко по малко, не исках да се измъчвам много с този проблем, защото обичам хляба!
Сода или кола
Въпреки че не консумирам редовно газирани напитки, когато го избера, избирам леката опция и също така намалявам броя на чашите. Въпреки че ако мога да избегна да ги пия, го правя.
Алкохолни напитки
Обикновено и аз не пия често, но установих, че това е голямо неудобство, когато имам събитие или среща на приятели. В този случай избрах да пия вино над всякакви напитки, тъй като освен съдържанието на алкохол, то има големи предимства.
- Опаковането на корема с пластмаса помага ли да отслабнете? Истината за това популярно
- Преглед на средиземноморската диета работи ли за отслабване здравословен начин на живот
- Тест Каква е диетата, която трябва да спазвате, за да отслабнете Винаги жена
- Прегледът на корейската диета за отслабване прави ли K-Pop диетата здравословен начин на живот
- Една жена отслабва с 30 килограма и обяснява защо операцията не е решението за отслабване CNN