Целта на емоционалното хранене е да нахрани мозъка и нервната система с интелигентни храни и да постигне емоционален баланс.

ефект

Емоционалното хранене обаче не идва само от храна, ние знаем, че 5-те сетива носят впечатления и послания към нашия клетъчен ум и мозък, които променят нормалната функция, знаем, че добре подхранените и правилно функциониращи неврони могат да доведат до тези функционални дисбаланси.

Правилното хранене и положителните хранителни ритми поддържат химическия баланс на тялото и емоционалния баланс. Храната до голяма степен определя настроението. Неговата предопределеност е изследвана в генетични изследвания, продължили в няколко поколения. Например, беше възможно да се определи честотата на определени периоди на глад в предопределянето на генетичното поведение и тенденциите към някои заболявания. Ще бъде ли това съдържание за друга статия като изследователска тема.

Хранителната храна стимулира работата на черния дроб, панкреаса, надбъбречните жлези, хипофизата, щитовидната жлеза, хипоталамуса, лимбичната система и имунната система. По този начин емоционалните резерви позволяват да се изправят срещу всякакви ситуации и да поемат отговорност за емоционалния живот, както и да смекчат ежедневните възходи и падения.

Елементарните ритми на хранене дават сили за регулиране на производството на неврохимикали и неврогландуларните системи (хормони, основни жлези, невротрансмитери и нервна система). Положителните ритми на хранене осигуряват хранителни вещества - суровина, която благоприятства регенерацията, правейки организма по-здрав във времето, което позволява бърза адаптация към непредвидени пречки (напр. Вируси). Да гледаш, да се чувстваш и да си добър става реалност.

Способността да поддържаме балансирано снабдяване с хранителни вещества чрез адекватна диета, добре допълнена, осигурява хранителния баланс, който ни позволява да предотвратим промени в настроението.