По-високи калорични разходи, болки в крайниците или слабо настроение. Това са някои от ефектите от ниските температури.

ниските

Излагането на ниски температури има повече последици, отколкото се смята. Това са само част от ефектите, които хората страдат.

Изгарят се повече калории

Различни проучвания показват, че излагането на по-ниски температури, кара основната скорост на метаболизма, тоест калориите, изгорени в покой, да се повиши леко. Този по-висок калориен разход е, защото тялото трябва да работи по-усилено, за да се затопли. Въпреки това, този разход не е достатъчно значителен, за да се забележи разлика в загубата на тегло или мазнини.

Пръстите се свиват

Колко пъти сте забелязали, че пръстените са били твърде големи в студените дни? За разлика от летните месеци, когато топлината причинява набъбване на фалангите, през зимата те намаляват поради ниските температури. Кръвоносните съдове са склонни да се свиват, за да запазят топлината в тялото. Това причинява по-малък приток на кръв към крайниците, причинявайки усещането за свиване на пръстите.

Повече болка в крайниците

Ако живеете или посещавате град с много студен климат, може да се случи така, че след известно време да сте на улицата да почувствате, че някои части от тялото ви изтръпват. Това явление е известно като Болест на Рейно, която кара тялото ви да се чувства вцепенено и студено от стрес или студено време. По-специално, засяга ръцете, краката и ушите и се дължи на по-малките артерии се свиват прекомерно в отговор на студ. Тези ядове те могат да бъдат болезнени, но не са опасни и те могат да бъдат избегнати, като се използва подходящото облекло, особено в случая на най-малките, и се избягва продължителното излагане на ниски температури.

Може да повлияе на нощното виждане

Защитата на очите е от съществено значение по всяко време на годината. Излагане на прекалено ниските температури, вятърът и снегът могат да повлияят на зрението ви. Ето защо, когато се занимавате със зимни спортове, е важно да носите очила възможно най-дълго.

Той получава червено лице

Нормално е носът да се зачерви или бузите да се зачервят заради студа. Това е така, защото кръвта от тези области се пренасочва към жизненоважни органи като сърцето и белите дробове. Когато се затоплите, кръвта започва да се премества и по време на този процес продължава да се зачервява.

Има повече рискове от инфаркт

Това е по-често при възрастни хора и тези със сърдечни проблеми, но това е нещо, за което всеки трябва да внимава. За да се запази топлината, той увеличава сърдечното налягане, така че повече кръв да достига до крайниците, както и кръвното налягане, какво може да доведе до сърдечно-съдова недостатъчност.

Можете да се почувствате потиснати

Намаляването на слънчевите часове и следователно пристигането на ниски температури влияе върху настроението е това, което е известно като зимна депресия. Липса на витамин D Може да е една от причините за тези симптоми, които могат да бъдат леки или тежки, а в най-екстремните случаи има сезонно афективно разстройство, проблем с психичното здраве, свързан с депресия, която се появява в месеците на студ.