L & S.- Ако една къща се замърси, защото живеят много хора и тя се почиства ежедневно, тя се поддържа в перфектно състояние и не „съхранява мръсотия“. Същият принцип може да се приложи и към тялото. Ако знаем, че ще поставим хранителни „глупости“ по време на определен ден или банкети, когато всичко е вкусно, най-добре е да подготвим план и нищо по-добро от диетата с артишок като добър план за детоксикация и пречистване и с Това не е да позволи на тялото да натрупва мръсотия под формата на мазнини.

Артишок диета - защо?

Диетата с артишок се основава на две действия: Пречистване и Детоксикация

Слушаме за диетата с артишок повече от десетилетие и знаем, че много известни личности са разчитали на нея, за да свалят излишните килограми, които

диета
или поради генетика, здравословни проблеми или след бременност.

Като пример имаме испанския модел и майка на сина на Кико Ривера Джесика Буено, която е обявена за „кума на диетата с артишок“. Виждаме, че за тази диета продължава да се говори. Между другото като любопитен факт ще добавим, че първата кралица на артишок беше Мерилин Монро. Той е кръстен през 1948 г. в Кастровил (Калифорния), град в продължение на много години провежда фестивал в чест на артишок.

Свойства на артишок

  • Диуретици, увеличаващи обема на урината.
  • Детоксикираща активност, елиминира токсините.
  • Пречистващ, активира почистващите механизми на организма.
  • Регулира синтеза на жлъчка, вещество, което улеснява смилането на мазнините.
  • Той е храносмилателен, помага да се смила по-добре.

Как работи диетата с артишок?

Популярната диета с артишок пречиства тялото. Те са добавки, които ви помагат да отслабнете в комбинация със здравословна диета. Диетата с артишок успява да прочисти тялото от „мръсотия“, тоест от токсини и натрупани течности, които се превръщат в натрупване на мазнини и затова ние предлагаме тези добавки точно през времето, през което няма да правим диета, но, съвсем противоположно (въпреки че изглежда противоречие). С това няма да можем да отслабнем, както при диета, плюс добавките от артишок и зелен чай, които придружават диетата с артишок, но няма да можем да натрупваме токсини и заедно с това приемаме 2 или 3 килограма повече.

Трик да ядете по-малко калории

Добър трик за прекаляване без последствия е, че заедно с диетата с артишок използваме хитозан. Може да се носи в чантата или джоба ви и да се използва като „тайният помощник“. Хитозановите капсули действат чрез улавяне на масла или мазнини. Хитозанът успява да увие 30% от мазнините, присъстващи в храната, и ги извежда, без да преминава през кръвообращението (те минават). Те могат да се приемат до 1 час след поглъщане. Обгръща ги и ги елиминира през изпражненията, без да се усвоява. Няколко капсули могат да бъдат погълнати след барбекю, или няколко чипса, или всяко ястие с масла, масло или мазнини.

Връщайки се към диетата с артишок, растението артишок помага много при контрола на теглото. Както казахме, стига да е придружено от балансирана диета, но също така може да ни помогне да не напълняваме с излишъци, както в случая, в който го препоръчваме.

Артишок диета - план за катастрофа

Ще предложим план за катастрофа за цял уикенд, който може да бъде веднага след Коледа, след Нова година, след фирмена вечеря, след спокойно бягство, в което най-малкото, което искате, е да преброите калориите, рожден ден или можем просто да направим един или два уикенда месечно с прочистваща диета. Диетата с артишок е добър начин да поддържаме теглото си.

ДЕПУРАТИВНО МЕНЮ ЗА 24 ЧАСА

Закуска:

  • Прясно изцеден пресен портокалов сок.
  • Кафе с обезмаслено мляко или зеленчукова напитка от соя или овесени ядки.
  • Тост от пълнозърнест хляб с обезмаслено бяло сирене.

Обяд:

1 обезмаслено кисело мляко с плодове или парче плод с малко захар

Храна:

  • Почистваща салата от морков и настъргано цвекло (сурово).
  • Филе от бяла риба на скара или печено с ароматни билки и лимон.
  • Резен пъпеш.

Закуска:

1 парче плод с малко захар

Вечеря:

  • Зеленчуков рататуй или прочистваща салата от зелени листни зеленчуци (маруля, рукола, спанак и др.) И парче варена шунка или студена пуйка
  • Малък грозд

Задължително е да се пият около два литра вода на ден, в допълнение към ампулите от артишок и зелен чай за пречистване и разграждане на мазнините.

Къде да закупите аксесоарите?

Актуализирано през март 2020 г. от Beatriz Puente

Относно Беатрис Пуенте

- Аспирант по човешко хранене от Университета Хуан Карлос 1º и от Колежа на диетолозите в Мадрид Експерт по хранене, приложен към здравето от Университета в Алмерия (UAL).
- Диплома по ортомолекулярна медицина и диплома по спортно хранене от UAL.
- Писател, специализиран в здравни статии от 2009 г. в различни медии