Стартиране, прекъсване, рестартиране.
Проблемът с наличието на наистина ефективна диета за отслабване не е в стартирането му, а в поддържането му. Дария Грани предоставя на широката публика схема за контролирано хранене, която ще ги научи да се хранят здравословно в точното количество и в точното време.
За автора решението на проблема с намаляването на наднорменото тегло не е въпрос на аритметика, жертва или сила на волята, а просто на промяна на гледната точка на човека върху собствената диета. Ключът е човекът наистина да се види такъв, какъвто е, да може да се освободи от страховете си и да осъзнае зависимостите, които го карат да яде повече от необходимото.
Тази книга не предлага магически диети или безпогрешни рецепти за прекратяване на наднорменото тегло, тя само иска от читателя критично проучване на отношението им към храненето. Методът, който Грани предлага за решаване на проблема с наднорменото тегло, е описан в пъргав, но задълбочен стил и е работил дори за онези хора, които са били на ръба на отчаянието.
