Проучване показва, че изглежда предпазва от скъсяването на теломерите, хромозомните структури, свързани със стареенето

@abc_salud Актуализирано: 12/04/2014 09: 53ч

ефектът

Свързани новини

Средиземноморската диета постоянно е свързана с редица ползи за здравето, включително намален риск от хронични заболявания и рак. Сега екип от изследователи от Brigham and Women's Hospital в Бостън (САЩ) откри, че по-голямото придържане към този тип диета е свързано с по-дълги теломери.

Теломерите са структури в краищата на хромозомите, които предпазват клетките и стават по-къси с остаряването на тялото. Подобното наименование, използвано най-често за обяснение как работят теломерите, е това на пластмасовите протектори, поставени в края на връзката на обувката, за да се предотврати изтъркване. Теломерите, подобно на пластмасите в шнуровете, защитават краищата на хромозомите, за да предотвратят тяхното влошаване, когато клетките се делят.

Смята се, че теломерите са важни, тъй като съкращаването им е свързано със заболявания, свързани със стареенето, като рак или сърдечно-съдови патологии, въпреки че все още не е ясно дали измерването на дължината на теломерите при хората може да предскаже дълголетието на човека и "биологичната възраст".

Насърчава здравето

Известно е също така, че стресът и възпалението ускоряват съкращаването на теломерите и се предполага, че спазването на средиземноморската диета може да помогне за буферизиране на това съкращаване на теломерите. Сега тези резултати изглежда стигат до това заключение: „нашите резултати допълнително подкрепят ползите от спазването на средиземноморската диета за насърчаване на здравето и дълголетието“, казва водещият автор Immaculata De Vivo.

Изследователите са анализирали 4676 здрави жени, които са били част от здравното проучване на медицинските сестри. На всички тях беше измерена дължината на теломерите и беше направен въпросник за консумацията им на храна. И резултатите, че по-голямото спазване на средиземноморската диета и дори малките промени в диетата, са свързани с по-дълги теломери.

„Нашите резултати показват, че здравословното хранене като цяло е свързано с по-дълги теломери. Най-силна асоциация обаче се наблюдава при жените, които следват средиземноморския модел ”, обяснява испанската изследователка Марта Кроус-Бу, автор на работата, публикувана в„ British Medical Journal ”.

Всички храни

Много важна информация от работата е, че нито един от отделните компоненти на диетата не е свързан с дължината на теломерите, което подчертава важността на изследването на хранителните навици като цяло.

„Доколкото ни е известно, това е най-голямото популационно проучване, което специално разглежда връзката между спазването на средиземноморската диета и дължината на теломерите при здрави жени на средна възраст“, ​​пишат изследователите в изявление. Нашите резултати допълнително подкрепят ползите от средиземноморския модел за насърчаване на здравето и дълголетието ».

Средиземноморската диета, добавя Питър Нилсон в редакция, придружаваща работата на "BMJ", е "крайъгълен камък" за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания чрез диета. Според Нилсон, професор от университета в Лунд (Швеция), фактът, че той е свързан и с биомаркер за по-бавно стареене, е "успокояващ".

За в бъдеще той предлага задълбочен анализ на фоновата генетика, който вероятно би могъл да обясни част от вариацията във връзката между хранителните навици и дължината на теломерите и че бъдещите проучвания „вземат предвид възможността за взаимодействие между гените, диетата и секс ».