Ключът към това защо не отслабвате може да се крие в генетичния ви състав.

От Bianca Castro • Публикувано на 06 май 2019 г. • Актуализирано в 17:45 ч. На 06 май 2019 г.

Все повече компании предлагат комплекти за домашни тестове, за да разберат генетичния грим и да разберат кои храни и упражнения са най-подходящи за хората.

вашата

Подобно на десетки хора, които с основание решават да отслабнат, за да подобрят здравето си и да изглеждат по-добре, Кони Спери реши да се подложи на диета, за да свали няколко килограма и да намали холестерола и захарта си.

"Правя всяка диета, известна на човека. Живея с конкурентна културистка. Знам какво да ям. Знам какво да правя, за да тренирам. Шест дни в седмицата съм във фитнеса. фитнес подготвителна диета. състезание и не отслабвам “, каза разочарованата Кони.

Местен

LAPD иска помощ за намирането на мъже, свързани със заподозрени престъпления от омраза

ФБР предупреждава за въоръжени протести от събота до инаугурацията на Байдън

Кони отиде на популярната кето диета, тъй като твърди, че помага за отслабване и понижаване на кръвната захар, но не се получи, затова реши да се обърне към диетолог.

Оказа се, че проблемът не е в кухнята, а в неговото ДНК.

Кони направи ДНК тест за хранене и установи, че поради нейната генетика, поглъщането на твърде много протеини повишава инсулина й, предотвратявайки загубата на тегло.

Генетичният ви грим също разкри, че пречи на тялото ви да абсорбира достатъчно витамин В12 от храните, които ядете. В12 е основно хранително вещество за цялостното здраве.

„Това, което разбрахме е, че без тази хранителна подкрепа аз винаги ще бъда възпален, когато сте възпалени не можете да отслабнете, типичните диети не работят“, каза Кони.

След като знае резултатите, Кони започва почти веганска диета, с много ниско съдържание на протеини.

В продължение на две години тя отслабна с 40 килограма, понижи холестерола си и вече не е преддиабетна.

„Защо моят приятел може да яде пържени картофи и хамбургер и да отслабва, а аз го гледам и наддава?“, Е въпрос, който диетологът Бети Мъри чува всеки ден от своите клиенти.

„Познаването на генетичната ви последователност е чудесен начин да знаете поне за поне да потвърдите, че нямате същата свобода като най-добрия си приятел, но има и други неща в генетиката, които биха могли да ви дадат някои предимства“, добави Мъри.

Диетологът Мъри използва ДНК тестове, подобни на тези, които са на разположение на потребителя, за да помогне да се декодира кое правилно хранене и диета могат да бъдат полезни за нейните клиенти.

"Защото може да се нуждаете от повече листни зеленчуци, повече фолиева киселина или повече B12 от всички останали", отбеляза Мъри.

Диетологът съобщи, че някои ДНК лаборатории предлагат правилния хранителен план за всеки човек.

На пазара има десетки тестове, но според експертите хората трябва да изберат този, който прави теста "SNP", който е насочен към търсене на генетични мутации. Също така е важно да помислите за лаборатория, която предлага насоки от лекар или диетолог, за да ви помогне с резултатите.