gillioz

04 Mar Pumpkin Express Repair Cream

Продължаваме със студа и какво по-добро, за да затоплите тялото си, отколкото крем, направен с любов, без мазнини, храносмилателна и преди всичко с високо съдържание на витамини и минерали, истински подарък за тялото и ума ви, посочен за вечеря за притежание на свойства релаксиращ...

The тиква Той е богат на фибри, фолати, магнезий и B-каротин, с голям антиоксидантен капацитет, подхранва кожата ви и повишава защитните сили, което е удобно за нас през зимата, освен че се бори със запека и регулира нивата на стрес и сърдечно-съдовото здраве health От другата страна на овесена каша, Това е питателна зърнена култура, която затопля тялото, има релаксиращо, антихолестеролно, регулиращо захарта действие (предназначено за диабетици) и също така подхранва кожата ни.

Както можете да видите, този крем е истински съюзник на нашата красота и здраве за тези дни!

И то е, че през зимата кожата обикновено е по-суха и понякога дори напукана, а със студа имунната ни система трябва да бъде силна и да ни предпазва от ребрата и пържените картофи, толкова чести по това време на годината ...

Готови за действие?

Прибори

Мощен пасатор

Съставки

  • 2,5 чаши овесена каша
  • 1 изстрел от зеленчуков бульон
  • 1 шепа пресен магданоз
  • 4 стръка копър
  • 1/2 тиквички (ако са органични, с кожа)
  • 1/2 тиква с кожа

  • 1 супена лъжица зехтин или рапично масло (по избор: с маринован чесън)
  • 2 с. Л. Сос тамари
  • 1 супена лъжица настърган джинджифил
  • 1 супена лъжица десерт от копър на прах
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка кора от кожата на органичен лимон
  • кълнове от люцерна или броколи

Подготовка

  1. Накълцайте и гответе тиквата с кожата в парната казан за 8 минути, тя трябва да е нежна, но не пюрирана.
  2. Изсипете съставките според реда, посочен в миксера, с приготвената тиква.
  3. Разбийте всичко, докато текстурата стане добре хомогенна.
  4. Сервирайте в купа и подправете с останалите съставки, спазвайте посочения ред.

♦ Можете да добавите още бульон, вода или напитка с овесени ядки, за да стане по-течна ... дори запарка от копър, за да увеличите храносмилателната способност на този крем. И помнете, кремовете също се дъвчат 😉