От създателите на японската диета идва змийската диета, шоков план за отслабване, който не се препоръчва напълно. Казваме ви защо.
Instagram е безкраен кладенец на мъдрост, винаги го казваме. Тъй като той ни научи на най-„здравословните“ акаунти в Instagram и за това, че има за цел да поддържа здравословно хранене, също дава светлина на по-екстремни диети за отслабване. Диети, които не винаги са напълно препоръчителни.
Ако преди няколко седмици говорихме за японската диета като съюзник за бързо отслабване, сега тя ни достигна до ушите змийска диета; по-лош план за хранене, който обещава да ви покачи теглото си за рекордно кратко време.
Но на много висока цена.
The змийска диета състои се от три фази:
По време на първата трябва да поддържате 48-часово гладуване, при което можете да пиете само вода и ябълков оцет. Но това не свършва дотук, можете да го допълните със смес, направена от вода, сол, калиев хлорид, натриев бикарбонат и магнезиев сулфат. Какво е ЦЕЛТА? Елиминирайте възможните чернодробни токсини.
Във втората фаза се провежда диета, допълнена с периодично гладуване: храната трябва да е с високо съдържание на протеини и мазнини от растителен произход. Въглехидратите ще бъдат забранени. Вие влизате в своеобразна кетогенна диета, която явно ще ви накара да отслабнете поради липса на хранителни вещества.
Третата фаза се нарича поддръжка и се състои в това да слушате тялото и да правите „внимателно хранене“.
Вашият създател? A Канадски личен треньор на име Коул Робинсън, което гарантира, че хранене, пълно с хранителни вещества на ден, е достатъчно, за да достигне идеалното тегло.
Работи? Да, но това не е здравословен вариант и носи със себе си важен „отскок“, тъй като това не е диета, която може да се запази с течение на времето, тъй като в дългосрочен план ще генерира голям дефицит на хранителни вещества, което може да доведе до до болести.