диети

30 ноем „Експресните диети“ влияят негативно на зъбите ни

Много хора, особено в навечерието на празници като Коледа, жадуват да свалят килограми. И възнамеряват да го направят, в много случаи, за много кратко време. Малцина вземат предвид какво може да повлияе на тялото ни този вид внезапни промени в храната. И също така разбира се, в нашето устно здраве. В допълнение към най-очевидните последици, известния "ефект на възстановяване", се губят много голямо количество хранителни вещества, които причиняват усложнения в нашите зъби.

Има ясна връзка между здравето на устната кухина и диетата което поддържаме, въпреки че много хора не са напълно наясно. Зъбите се нуждаят от поредица от хранителни вещества, както за тяхното производство, така и за да останат здрави и това зависи от хранителната рутина, която поддържаме.

По този начин много тежките диети насърчават, наред с други неща, a дефицит на витамин А и С в нашето тяло. Недостигът и на двете създава a повишен риск от инфекции в устата ни, също така намалява повечето антибактериални свойства на слюнката. Една от най-честите реакции към този тип диета е появата на язви в устата ни, които причиняват, освен болка и дразнене в областта, дискомфорт и общо неразположение.

Този хранителен дефицит също благоприятства появата на кървене и подути венци. Ако този проблем не се лекува, това може да доведе до по-сериозни заболявания като гингивит вълна пародонтит, което в крайна сметка може да благоприятства загубата на зъбите ни.

„Като общ критерий, най-подходящото нещо е да се предадете в ръцете на експерти, когато става въпрос за диета, т.е., диетолози -Обяснете Херменегилдо Фернандес, медицински директор на Heferdent-. И е важно тези диети да се извършват при безупречни здравословни състояния на устната кухина, без предишни инфекции и при нормална орална ситуация. По този начин избягваме, че зъбите са засегнати по време на процеса ".