Напоследък използването на интегрирани жилетки за електростимулация или биопригодност е много модерно като начин за влизане във форма, отслабване или като по-бързо и по-ефективно обучение. Но какви предимства има? И най-вече ... какви опасности могат да разкрият или какви рискове представляват?

Притесняваме се по този въпрос, а оттам и това компилационно проучване на документирана и потвърдена информация. Изследванията по този въпрос значително увеличават появата на патологията, наречена рабдомиолиза, като последица от тази дейност. Това засягане може да предизвика важно усложнение като остра бъбречна недостатъчност.

Това е заболяване, вторично след масивното разрушаване на мускулните влакна, което се случва след много интензивни упражнения. Изоензим (CPK) се генерира във високи количества, което при елиминирането му може да увреди бъбреците.

Конвенционална локална електростимулация

От десетилетия използването на електрически токове за захранване на мускула е широко известно. Кой не познава някой, който е опериран от кръстосана връзка, ахилесово сухожилие или мускулна травма, който не ги е претърпял?

За какво е?

Те се използват като част от лечението за ускоряване на лечебния процес и за предотвратяване на атрофия поради почивка.

Вярно е и многобройни проучвания го потвърждават, че използването на тези течения е голяма помощ при лечението на възстановяване на наранявания. Има здравни специалисти, които ги използват, за да постигнат и превъзпитат свиването на мускула, който е загубил способността да рекрутира своите влакна. По този начин ние караме мускулите да се активират правилно и ефективно.

Естествено, когато се нуждаем от мускулна контракция, мозъкът ни автоматично изпраща заповедта към въпросните мускули чрез нашата нервна система. Това води до точното набиране и свиване на мускулите за изпълнение на тази задача.

Този жест изглежда много лесен, но в случай на нараняване или продължителна неподвижност мускул може да види функцията му намалена. По този начин пациентът се нуждае от превъзпитание и рехабилитация. Тук електростимулацията може да се използва за терапевтични цели, за да се постигне ефективно свиване. Причинява се външно, не се генерира физиологично от мозъка. Поради тази причина няма естествени механизми за самозащита на тялото и той винаги трябва да се използва под наблюдението на медицински специалисти. Злоупотребата с тях може дори да причини сериозни счупвания на мускулните влакна.

тази практика

Какво представлява цялостната електростимулация на мускулите или известна също като електростимулационни жилетки?

Понастоящем е много модерно да се използват костюми (известни също като „жилетки за електростимулация“), които съдържат електроди, задействащи импулси. Това стимулира мускулите, върху които е поставен костюмът (следователно в световен мащаб), докато се извършва физическа активност. Центровете и компаниите, които го практикуват, обнародват, че до 300 мускула могат да бъдат стимулирани едновременно, докато извършват дейност. По този начин всички тези мускули се подобряват значително поради тази "активна" електростимулация.

Противопоказания на жилетките за електростимулация

Ние се основаваме на симпозиум, проведен през декември 2014 г. в Европейския университет на Мигел де Сервантес във Валядолид. По-конкретно, ние разглеждаме презентацията на Azael J. Herrero за ползите и противопоказанията на електростимулацията. Въз основа на това можем да кажем, че той има същите противопоказания като конвенционалната локална електростимулация.

Като общи противопоказания имаме:

  • Епилепсия
  • Носител на сърдечен пейсмейкър
  • Нарушения на кръвообращението
  • Дразнене на дермата, изгаряния или рани по кожата
  • Метаболитни заболявания или синдроми като диабет, хипертония или затлъстяване
  • Възпалителни заболявания

От всички тях важно противопоказание би било страдането от възпалително заболяване. Това включва често срещани ставни патологии като ревматоиден артрит, лупус, псориатичен артрит или анкилозиращ спондилит, наред с други. Това се сблъсква с информацията, публикувана от специализирани центрове за цялостна електростимулация. Те препоръчват тази практика при пациенти с възпалителни ставни заболявания, обосновавайки, че тази практика е идеална. Те го препоръчват, обосновавайки, че съществуващото въздействие върху конвенционалната физическа активност е елиминирано. Напротив, той е противопоказан при тези патологии, тъй като може да причини появата на огнище.

По същия начин, при остеоартрит, поради износването на ставите, което описва самото заболяване, подобно обучение също не би било препоръчително. Това се различава от информацията, която можем да намерим в някои центрове за електростимулация.

В допълнение към горното, какъв е рискът от тази практика?

По време на електростимулационните сесии, за 10 минути можете да изпълните упражнението, еквивалентно на един час максимално усилие, с физическото изтощение, което води до това. Не можем да изпуснем от поглед факта, че нетрениран индивид никога не би могъл да направи това усилие естествено. По този начин тази практика ще изисква вашето тяло далеч извън възможностите му.

Едновременното свиване на толкова много мускули по интензивен начин създава риск от масивно счупване на мускулни влакна. Това може да се случи особено при лица, които не са свикнали с физическа активност.

Какво се случва, когато има мускулни влакна, които се чупят?

Когато мускулните влакна се счупят, веществото, наречено CPK (креатин фосфокиназа), се освобождава в кръвта. CPK е маркер за мускулно увреждане в кръвта, което бъбрекът трябва да филтрира и елиминира. Това не би трябвало да представлява проблем, стига количеството CPK да не е твърде високо и тялото да е добре хидратирано.

Поради това трябва да говорим за още две релевантни усложнения. Това са рабдомиолиза и бъбречна недостатъчност. И двете, наред с други, могат да имат причина за лошо планирана цялостна електростимулация, насочена към лица, на които тя е противопоказана.

Рабдомиолиза

Рабдомиолизата е заболяване, което се предизвиква от преувеличени мускулни увреждания. Това може да бъде следствие, наред с други причини, от лошо планирано и неконтролирано физическо натоварване. Преди всичко е описано при хора, които са го практикували интензивно. Съществуват и проучвания, като "Clin J Sport Med 2014; 0: 1-3", в които е доказано, че след една сесия на цялостна електропригодност при здрава популация могат да се предизвикат сериозни патологии като рабдомиолиза.

Друга научна публикация на П. Хенарес Гарсия (Рабдомиолиза поради тренировъчна сесия в гимназия) описва в своето наблюдателно проучване, че причината за рабдомиолизата при неговия пациент е липсата на непрекъснато обучение.

Диагнозата преминава през оценка на CPK в кръвта, която трябва да бъде равна или по-голяма от 5 пъти по-висока от нормалната скорост на CPK в кръвта (0 и 195 IU/L при мъжете. 0 и 170 IU/L при жените).

По този начин трябва да говорим за следното усложнение:

Бъбречна недостатъчност

Според изследването, проведено в публикацията на "Clin J Sport Med 2014; 0: 1–3", тренировките с костюм за биостимулация генерират по-голямо нараняване на мускулите, отколкото тренировки по конвенционален начин с тежести, въпреки че мускулното напрежение е по-ниско, е противопоказано като единственото обучение при хора без приемственост в силовите тренировки.

Те също така заключават, че количества, по-големи от 25 000 IU/L от изоензима CPK, могат да причинят остра бъбречна недостатъчност. В тази ситуация е необходима хоспитализация и своевременно лечение. В това проучване стойностите от 240 000 IU/L са количествено определени само след една сесия на електростимулация.

Този случай не е изключителен. В „International Journal of Cardiology (J. Finsterer, C. Stöllberger/Int J Cardiology 180 (2015) 100–102)“ те уточняват, че заседнал пациент, който е представил недиагностицирана миопатия, след една изчерпателна сесия с MIHA -BODYTEC представи рабдомиолиза със стойности над 86 000 IU/L. Това провокира приемането му с възможна остра бъбречна недостатъчност, като поема пряко отговорност в проучването за използването на цялостна електрофитнес.

Нашият съвет

С целия този библиографски преглед и предоставените данни от нашия център за физиотерапия в Мадрид не искаме да създаваме страх или тревога сред населението. Искаме само да демонстрираме реалността по контрастен начин. Създайте съзнание, че всяка практика за електрофитнес се нуждае от добро интервю, за да проучи възможното наличие на противопоказания.

Тази нова физическа активност не трябва да се рекламира с подвеждащи данни, и най-сериозно, отприщване на щети и сериозни рискове за здравето на клиента.

След нашата работа по търсене, контраст и събиране на данни, ние искаме да уточним поредица от рискове от интегрална електростимулация:

При заседнали хора или без редовно трениране на силата си сесиите за електростимулация не се препоръчват като единствената задача на физическите упражнения. Също така не се препоръчва за лица, дори спортисти, с високи нива на CPK изоензим.

По същия начин препоръчваме след тази практика на физическа активност да се наблюдава цветът на урината. Също така, че в случай на умора, слабост или някакви необичайни симптоми, нивата на CPK се контролират през 3-те дни след споменатата практика. Вземете това предвид дори ако няма мускулна болка, тъй като тя не е пряко свързана с покачването на изоензима.

Ако отговаряте на действителните изисквания за цялостна практика по електрофитнес, направете го по документиран, съзнателен начин. Препоръчваме да се отдадете на ръцете на наистина професионален екип. Не забравяйте да имате добра хидратация преди, по време и след тренировка, както и сесии. И накрая, изпълнявайте ги с интензивност и честота, които бележат отговорен и професионален персонал.

* Изображение на корицата, взето от тук.

Изображение 1, взето от тук.

Изображение 2, взето от тук.

Изображение 3, взето от тук.

Клиниката за физиотерапия в Мадрид Innofisio се намира в квартал Arganzuela в Мадрид. Нашият Физиотерапевтичен център е проектиран и ръководен изключително от квалифицирани и регистрирани физиотерапевти и постоянно обучение. Лоялността на нашите пациенти ни гарантира

КЛИНИКА ЗА КЛИНИКА INNOFISIO

В/Битката при Саладо 8

Между Ps de las Delicias и Sta Mª de la Cabeza

от понеделник до петък

Събота, неделя и празници затворени

Мобилен: 693 23 53 24 (посещаваме WhatsApp)

Палос де ла Фронтера (линия 3)

Atocha Renfe (линия 1)

Аточа Ренфе. Всички линии

Редове: 6, 8, 19, 45, 47, 55, 59, 85, 86, 247