Малко са храните, които са по-пълноценни за балансирана диета от овесените ядки.

лекуваме

Тази зърнена култура съдържа голямо количество вещества вътре, които ще ви помогнат да се насладите на балансирана диета, без да се притеснявате за здравето си или по каквато и да е друга причина.

В допълнение, овесените ядки са идеални за лечение на някои заболявания като гастрит, състояние, което засяга храносмилателната система по много специален начин и че можете да намерите бързо средство за консумация на овес.

Тук искам да открия причините и да ви дам няколко съвета, които ще ви помогнат да консумирате овесени ядки, така че не бива да пропускате всичко, което имам да ви кажа.

Свойствата на овеса

От първостепенно значение е първо да знаете какво прави овеса толкова подходящ за вашето храносмилателно разстройство.

С това ще разберете цялата помощ, която тялото ви може да получи с простия факт на често консумиране на овес.

Като начало овесът съдържа големи количества растителни фибри, които ще бъдат от голяма помощ.

Всяка диета, която иска да подобри функционирането на храносмилателната система, трябва да има добра доза фибри.

Това, което се случва, е, че това вещество е най-интересно за балансиране на храносмилането или за неутрализиране на действието на опасните за организма вещества.

Свойствата на овеса обаче не се ограничават до това да съдържа добро количество фибри.

Напротив, тази зърнена култура е изключително богата на други вещества, които могат да ви помогнат много.

Например витамините В1 и В2 са много необходими, за да може тялото ви да се заеме с обработката на храната, която ядете нормално, нещо, което ще бъде от голяма помощ в борбата с проблемите, причинени от гастрит.

Друго съединение от голям интерес, присъстващо в овеса, е бета-глюканът.

С него ще можете да абсорбирате по напълно естествен начин някои от най-опасните киселини, които се генерират в храносмилателната ви система и които в много случаи са скрити зад вашите проблеми с гастрита.

Минералите, присъстващи в овеса, също са повече от интересни.

Тази пълнозърнеста зърнена култура съдържа големи проценти калий, магнезий или цинк, основни вещества, за да имате балансирана диета, която ви помага значително да подобрите здравето си.

След като познавате отблизо свойствата, които се съдържат в овеса, искам да опиша подобренията, които ще почувствате при проблемите си с гастрит, когато започнете да консумирате овес.

Овес и гастрит

Както е лесно да се види, когато започнете диета, при която овесът е една от основните храни, ще започнете да забелязвате, че храносмилането ви е много по-ефективно.

Това се дължи на наличието на растителни фибри, съдържащи се в овесените зърна.

Имайте предвид, че фибрите правят болусния пакет по-бърз, така че вашата отслабена храносмилателна система ще трябва да работи много по-малко, за да завърши храносмилането.

Освен това транзитът на храна в стомаха ще бъде по-малък.

Това е идеално, така че тялото ви да не трябва да отделя големи количества киселини в стомашната кухина.

И не забравяйте, че тези киселини са причината в много случаи за гастритните проблеми, на които сте изложени.

Но фибрите в овеса все още имат още едно свойство, което не можете да изпуснете от поглед.

Става въпрос за способността му да абсорбира киселини като солна и други подобни киселини, които дразнят стените на стомаха ви по много важен начин.

По този начин те причиняват големи болки и възпалителни процеси от всякакъв вид, които могат да доведат до появата на много сериозни заболявания.

Въпреки че фибрите в овеса имат здравословни свойства, има и други компоненти, които не можете да изпуснете от поглед.

Искам да имате предвид, че минералите, намиращи се естествено в овеса, са особено препоръчителни за намаляване на киселините, които ви притесняват.

Природата често ви предлага лекарства за много от проблемите, които имате.

По този начин магнезият и калият, присъстващи естествено в овесените люспи, са идеални храни за неутрализиране на ефекта на киселините, причиняващи гастрит.

С това имате възможност да възстановите здравето си по естествен начин, който не бива да пропускате.

Витамините от група В, присъстващи в овеса, също са от съществено значение за вас.

Една голяма част от вашето храносмилателно здраве ще се възстанови ефективно веднага щом започнете да включвате тези витамини в диетата си, които са изключително важни за правилното функциониране на тялото ви.

Следователно няма оправдание да не ги вземете.

Начини за възползване от овеса

Първото нещо, което искам да изясня по този въпрос, е, че не трябва да консумирате преработени продукти, които казват, че имат овес в състава си.

Захарните зърнени храни или бисквитките обикновено имат претенцията за овес, но истината е, че когато се смесва с други вредни вещества, тази зърнена култура губи всичките си здравословни свойства.

Ако ще започнете да консумирате овес, трябва да използвате само този, който е представен в люспи или трици, без да включвате абсолютно нищо друго.

Също така ви съветвам да търсите сортовете с органичен произход, тъй като те са най-здравословните, които съществуват.

За да се възползвате от овесените ядки, това, което ви съветвам по най-забележителния начин, е да ги включите в закуските си, за да започнете деня, защитавайки стомаха си с най-голяма ефективност.

Комбинирайте го с растително мляко като оризово или бадемово мляко и добавете плодове, които също са полезни при гастрит като банан или ябълка и ще имате чиния, пълна със здравословни свойства.

Можете също да добавяте овален овес в салати и други ястия или да създавате сокове и смутита, които имат добавка, пълна с предимства в овеса.

Например смутито от круши и ябълки с овесени люспи е отлична закуска за лечение на вашите проблеми с гастрита.

Същото като зелен сок, приготвен с моркови, овесени ядки и няколко листни зеленчука от продукти като спанак.

Това е ПО-МАЛКО от 2% от това, което трябва да направите, за да излекувате гастрита си по естествен път

Със съветите, които току-що ви дадох, вие атакувате само симптомите на болестта.

Ключът е да атакувате и премахнете всички причини, които пораждат проблема.

И го казвам от опит, тъй като страдах от гастрит.

Болката беше мъчителна и той не можеше да води нормален живот. И лекарството не можа да ми помогне.

Докато не започнах да следвам естествено лечение.

Благодарение на това лечение. болките ми изчезнаха. Животът ми се завъртя на 180 градуса и успях да бъда същия човек като преди.

Ако искате да знаете как сами да приложите същото естествено лечение.