Актуализирано на 29 септември 2020 г. 12:03

тялото

Олово, живак, алуминий. Те се натрупват в тялото ни и ни разболяват. Ние предлагаме план в три стъпки: намаляване, премахване и отстраняване на грешки.

Тежките метали се натрупват в тялото ни чрез храна, вода и въздух. Те ни опияняват и ни разболяват, блокирайки абсорбция на минерали основни за здравето.

Олово, живак, алуминий ... Как се замърсявате с тези тежки метали?

Отстранете тежките метали не е просто отстраняване на грешки на токсини. Те са неорганични съединения, които тялото не е в състояние да метаболизира и поради това се натрупват в органи и тъкани.

За да се отървете от тях, трябва да настъпи биохимичен феномен, наречен „хелатиране“, осъществяван от вещества, които улавят неорганични молекули на тежки метали и създават съединения, които тялото може да елиминира чрез урината.

За да бъде едно вещество хелатиращ Той трябва да бъде разтворим във вода, да може да прониква в клетките, да образува нетоксични комплекси чрез свързване с метални йони, да има нисък афинитет към калциевия йон (Ca2 +), за да се избегне хипокалциемия, и да се екскретира бързо.

Вещества като хлорофил и определено сярна аминокиселина подобно на алицин, присъстващ в етеричното масло от чесън, извършва този процес.

Има и други вещества, които ограничават действието на тежките метали токсични, като витамини С, Е и група В, флавоноиди, кумарини, каротини, незаменими мастни киселини и минерали като цинк, селен или магнезий. Оттук и значението на включването на храни, които съдържат тези здравни съюзници в диетата.

1. Намалете приема на тежки метали

Първата стъпка е нашата цел да премахнем тежките метали е да намалим приема им. За него разберете къде се крият най-вредните тежки метали, за да ги избягвате.

Алуминий

  • Натрупва се в белите дробове и мозъка.
  • Блокира абсорбцията магнезий, причинява астения и допринася за появата на болестта на Алцхаймер.
  • Намерено е в неорганични зеленчуци, промишлена храна, чешмяна вода, дезодоранти, амалгами, ваксини, аналгетици и антиациди.

Арсен

  • Натрупва се в черния дроб, бъбреците, кожата и нервната система.
  • Инхибира действието на витамин Е, селен и сяра. Провокира хронична умора, рак на белия дроб и пикочния мехур, диабет и стомашно-чревни проблеми.
  • Намерено е в чешмяна вода, пакетирани сокове, пълнозърнести храни (особено ориз) и вина.
  • За премахнете арсена от ориза, изплакнете го няколко пъти и го гответе в много вода (около 6 пъти обема му).

Кадмий

  • Натрупва се в дихателните пътища, черния дроб, бъбреците, мазнините, нервите и костите.
  • Блокира абсорбцията цинк, магнезий, селен и сяра. Защото хипертония, главоболие, анемия, нарушения на периферната нервна система, проблеми с бъбреците и белите дробове.
  • Намерено е в чешмяна вода, сладководни риби, ракообразни, листни зеленчуци, гъби и неорганични изсушени водорасли.

живак

  • Натрупва се в бъбреците, мозъка и нервната система.
  • Предотвратява абсорбцията цинк, селен и желязо. Унищожи витамин В12 и провокира хронична умора, високо кръвно налягане, инфекции, анемия и имунни проблеми.
  • Намира се в големи риби, пестициди от интензивно земеделие, ваксини и пломби за зъби.

Водя

  • Натрупва се в мозъка, нервната система и костите.
  • Блокира абсорбцията желязо, калций и молибден. Провокира мускулно-скелетна болка, раздразнителност, нарушения на съня и когнитивни нарушения.
  • Намерено е в тръбна вода от оловни тръби, пестициди, пакетирани продукти, лекарства, тютюнев дим.

Водорасли и гъби: внимавайте!

Ако идват от замърсени места, те представляват автентични помпи за тежки метали.

Алуминий във вашата кухня: опасност от болестта на Алцхаймер

2. Той благоприятства премахването му

Тези храни помагат на черния дроб, червата и бъбреците за отстраняване на тежки метали. За да увеличите ефективността им, изберете ги органични.

  • Водорасли. Влакната му влачат метали. Малки дози всеки ден, чиста вода.
  • Целина. Той разширява бъбречните съдове и помага за изхвърлянето на токсините. Вземете го суров.
  • Броколи. Богат на калций, магнезий, калий и цинк. Три до пет пъти седмично.
  • Лук. Стимулира детоксикиращата функция на черния дроб. Консумирането на 50 г на ден е достатъчно.
  • Apple. Неговият пектин благоприятства експулсирането на метали. Вземете по едно цяло парче на ден.
  • бразилски ядки. Те осигуряват голямо количество цинк и селен. Просто вземете по един на ден.
  • Магданоз. Богата на хлорофил и витамин С. Поръсвайте ястията си с него ежедневно.
  • Зелен сок. Ежедневният сок от органични зелени ябълки и целина е от голяма помощ.

Когато те извлекат стоматологични амалгами приемайте 2 чаши дневно от аюрведичен билков чай на основата на кориандър и репей. Помага за пречистването и изхвърлянето на живака, алуминия и оловото от тялото.

Хлорела: водораслите, които детоксикират

3. Скрабиране на тежки метали

При лечението продуктите се използват в синергия към улавяйте тежки метали и ги отстранявайте през черния дроб и бъбреците. Трябва да отидете при професионалист да предпише оптималната комбинация за диета, възраст и възможни патологии.

  • Липоева киселина. С извънклетъчен и вътреклетъчен хелатиращ ефект. Вземете 350 mg със закуска.
  • Калциев цитрат. Липсата на калций улеснява усвояването на алуминия. Калцият също намалява оловото. 200 mg се препоръчват по време на вечеря.
  • Хлорела. Той е средство за почистване на токсини в червата, черния дроб и кръвта. 1800 mg с чаша вода преди закуска или вечеря.
  • Метионин и цистеин. Тези сярни аминокиселини разтварят тежки метали и улесняват тяхното изхвърляне. 500 mg с вечеря.
  • МСМ. Помага за изхвърляне на олово, кадмий, живак и арсен. 1800 mg, в три дневни дози.
  • Селен. Предпазва от алуминий, кадмий и живак. 200 μg с вечеря.
  • Витамин В6. Насърчава елиминирането на алуминий и камъни в бъбреците. 250 mg на закуска.
  • Витамин Е. Предпазва от натрупване на алуминий и олово 400 IU (268 mg) със закуска.
  • Витамин Ц. Той стимулира ензимната система на черния дроб. 1 г със закуска и 1 г с обяд.