Снимки, направени от Lahorra, [email protected]
Помагам ви да поддържате нивото си на щастие във всички възходи и падения в живота.чрез различни дисциплини на танца, физическите упражнения и интеграцията в група от равни.
Споделям списъка си с любими песни, на които да се насладите, докато четете:
Защо да дойдеш с мен и други хора като теб?
Защото помагам на хора, които мислят, че са нормални, обикновени, естествени по характер и които са имали проблеми с тревожността или някога са се чувствали депресирани. Да пътувате и да пренасочвате радостта си, преоткривайки себе си, отваряне на възможностите му по всякакъв начин, с програма за придвижване на тялото и енергията ви.
Съставен от физическа активност, танци и много други дисциплини, с които ще се чувствате способни и ще виждате промени и подобрения във всеки ден. С всичко това ще можете да осъзнаете увеличаването на вашите координационни умения, ритъм, сила, стъпкова техника, постурална корекция, увеличаване на енергията и радост.
Всичко това, докато не се чувствате като изоставени. В моите класове ние напредваме заедно, като по този начин създаваме чувство за общност и група, което ни радва по всяко време и ни помага да продължим напред.
Предлагам ви a групова програма което включва дисциплини от бaile като:
- Бални танци (стандартен и латино)
- Линейни танци (кънтри музика и други стилове)
- Бурлеска
- Ориенталски танц
- Севилянас/Румбита
- Ritmos Tropicales (кубински сос, меренг, бачата, ча ча ча)
- Мюзикъли (от филми)
Също така физически упражнения като:
- Разтягане
- Здрав гръб
- Тонизиране
- Упражнения за координация
Не на последно място:
- Медитация
- Релаксация
- Дишане (горелка, анти-тревожност и уголемяване на белите дробове)
- Рационализирайте ума си чрез мандали
- Смехотерапия
Ще упражнявате тялото си, ще активирате ума си, ще коригирате лошите пози на гръбначния стълб, докато събуждате най-артистичната си страна. Напълно оксигенирайте, за да успокоите безпокойството си и да увеличите белодробния капацитет.
От детството си не се вписвах социално поради физиката си, почти нямах приятели до 15-годишна или 16-годишна възраст. През предходните години моят съучастник беше музиката и танците, които аз самият хореографирах. Това винаги ми даваше живот, енергия, желание да продължа напред и беше източникът на радостта ми.
Много хора направиха коментари като: „с това колко е пълничка, не знам как може да се движи така“. И когато танцувам не се движа, ЛЕТЯ!
Когато бях на 16, се записах като партньор в квартална фитнес зала за аеробика, стъпка и тонизиране, защото родителите ми искаха да отслабна и да тренирам.
Там срещнах онези, които все още са моята сегашна банда приятели. Пет прекрасни жени, различаващи се сред нас по характер, работа и възраст. В тях се отразих от тяхната енергия, любов към спорта, танците и музиката.
Две години по-късно, на 18-годишна възраст, вече имах титлата Треньор по аеробика, стъпка, тонизиране и стречинг и започнах да давам уроци в допълнение към получаването им. Това отвори нов свят за мен, в който страстта ми имаше смисъл.
Този път за мен никога не свършваше, тъй като редувах следването и по-късно работата, със страстта си да преподавам всичко, което бях научил следобед и вечер. Продължих също така да се обучавам в различни дисциплини и да прилагам на практика с моите ученици всички нови знания, които придобих, като съзнавах и тези нови, които възникнаха в моята разходка.
Напуснах административната работа, в която бях 10 години, за досието за регулиране на заетостта и се озовах на улицата!
Но призванието и отдадеността ми към преподаването се отплатиха и успях да увеличим часовете си в този сектор.
Изминаха 10 години, откакто работя само върху страстта си. Кой би ми казал? Чух родителите ми и много други да повтарят фразата: „с това няма да стигнеш никъде“ или „което няма да те нахрани, събуди се!“.
И те нямаха представа за какво се събудих. Събудих се по всякакъв начин, дори се обучих за учител по рейки, за да се събудя в моя духовен смисъл.
Общо ... Моята цел и надежда в този живот е да помогна на хората да събудят своите множество възможности във всички възможни сетива и по този начин те да могат да почувстват това, което аз чувствам, когато кажа на своите ученици:
- Поведение за отслабване и намеса с физическа активност при възрастни със затлъстяване и астма
- Загуба на тегло от физическа активност
- Как физическата активност улеснява отслабването DomoPersonal
- Игра и физическа активност, от съществено значение за емоционалното и когнитивното развитие на децата
- Спортът и здравето решаващата физическа активност за баланс