CVA-ЗДРАВНИ ВИТАМИНИ

València, 23 септември (EFE) .- Службата по ендокринология и хранене на болница La Fe de València е потвърдила увеличаване на броя на пациентите с дефицит на витамин D, липсата на който може да причини рахит при непълнолетни и остеомалация при възрастни.

увеличаване

Този здравен център посещава ежегодно около 3500 пациенти, между непълнолетни и възрастни, с дефицит на витамин D, и повечето от тях отговарят на пациенти със затлъстяване, недохранване и диабет.

Службата по ендокринология и хранене на La Fe посочва като една от основните причини за липсата на витамин D сегашния начин на живот, се казва в изявление на Generalitat.

Според д-р Катрин Гарсия от Службата по ендокринология и хранене на La Fe лечението на дефицита се състои в „допълване на диетата, информиране на естествените източници на витамин D и допълване на витамина с различни фармацевтични препарати, в зависимост от тежест на заболяването.таблица и други свързани фактори.

При нормални условия са необходими между 600-800 единици витамин D на ден, за да се гарантира адекватно снабдяване ", уверява Катрин Гарсия.

Основният източник на витамин D е слънцето, според източници, които добавят, че 80 или 90% от този витамин се произвежда в кожата от ултравиолетова светлина от слънчевата радиация, която превръща веществото, получено от холестерола, в холекалциферол (витамин D3).

Впоследствие този витамин се активира на две стъпки, в черния дроб и бъбреците, което поражда неговата активна форма, наречена калцитроил.

10-20% се получават от хранителни източници (витамин D2), който се съдържа в мазна риба, като сьомга, скумрия или риба тон, както и в черния дроб, яйцата, млечните продукти и обогатените храни, като зърнени храни и мляко.

В този смисъл д-р Гарсия посочва, че витамин D е „от съществено значение за минерализирането на здравите кости. Без витамин D костите са крехки и могат да причинят рахит при непълнолетни и остеомалация при възрастни“.

Липсата на този витамин е свързана и с други заболявания като „нервно-мускулни разстройства, които водят до падания, имуномодулаторни промени, които участват в появата на тумори, инсулинова резистентност, която води до диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания“, добавя той.

За д-р Хуан Франциско Мерино, ръководител на службата по ендокринология и хранене на La Fe, населението е склонно да прекарва „повече часове на закрито и да използва слънцезащитни кремове с висок фактор. дефицит на този витамин ".

Сред рисковите фактори е недостатъчното излагане на слънце, тъй като за да има адекватни нива на витамин D се препоръчва поне 10 минути пряко излагане на слънце на всеки 3 или 4 дни.

При хората с тъмна кожа е необходимо 5 до 10 пъти повече излагане, отколкото при хората с светла кожа, за да се синтезира същото количество витамин D.

За да се избегне дефицит на витамин D, службата по ендокринология и хранене на La Fe съветва здравословна диета, при която има мазна риба, яйца и млечни продукти.

Също така се препоръчва да се осигури адекватно излагане на слънце, без да се пренебрегват предпазните мерки, които трябва да се вземат, за да се избегнат слънчеви изгаряния и рак на кожата. EFE