Спортен център за обучение на ProSwing, Порт Честър, Ню Йорк.
Статия, публикувана в списание PubliCE, том 0 от 2010 г. .
Обобщение
Енергийните напитки са категория билкови чайове, които обикновено съдържат кофеин. Продуктите от тази категория включват червен бик, червена линия, чудовище, пълна газ, както и много други. Целта на този преглед е да анализира текущите научни доказателства относно категорията "енергийна напитка"
Ключови думи: енергийни напитки, кофеин, ергогенна помощ, добавки
Нямате време да четете сега? Щракнете върху Изтегляне и получете статията от WhatsApp на място и я запазете на вашето устройство.
ВЪВЕДЕНИЕ
Енергийните напитки са категория билкови чайове, които обикновено съдържат кофеин. Продуктите от тази категория включват Red Bull, Redline, Monster, Full Throttle, както и много други (Таблица 1). Въз основа на нарастващите тенденции в продажбите през последните няколко години, категорията енергийни напитки скоро ще се превърне в индустрия за милиарди долари. Целта на този преглед е да анализира текущите научни доказателства относно категорията "енергийна напитка".
ЛИТЕРАТУРЕН ПРЕГЛЕД
В много остри клинични проучвания при хора енергийните напитки, вид напитки без рецепта, които могат да бъдат закупени без рецепта, положително стимулират разхода на енергия в покой (REE) (9, 12, 29). С увеличаването на останалите енергийни разходи се изразходва повече енергия, докато химикалите са в системата. По-голямото количество калории, изразходвани в покой, се превръща в загуба на тегло за определен период от време. Освен това, различни изследователски проучвания показват, че краткосрочното поглъщане на термогенни (TD) напитки не води до неблагоприятни ефекти върху здравето, което ги прави безопасни за здрави индивиди (2, 9, 12).
Наскоро Dalbo et al. (9) изследва острите ефекти от поглъщането на търговска термогенна напитка върху промените в енергийните разходи и показателите за липолиза при 60 здрави университетски ученици (мъже: 23,2 ± 4,0 години, жени: 23,4 ± 3,1 години), които не консумират кофеин редовно. На субектите са дадени или 336 ml термогенна напитка (в това проучване напитката е била Целзий, Delray Beach, FL) или безкофеиново некалорично плацебо. Променливите, измерени по време на проучването, са височина, телесно тегло, сърдечна честота, кръвно налягане; REE; индекса на дихателния обмен (RER); и концентрацията на глицерол и свободни мастни киселини (FFA) преди поглъщане. Резултатите показаха, че в сравнение с плацебо, термогенната напитка значително увеличава REE на 60, 120 и 180 минути (p
1. Acheson KJ, Zahorska-Markiewicz B, Pittet P, Anantharaman K и Jequier E (1980). Кофеинът и кафето: Влиянието им върху скоростта на метаболизма и използването на субстрата при хора с нормално тегло и затлъстяване . Am J Clin Nutr 33: 989 ? 997
2. Acheson KJ, Gremaud G, Meirim I, Montigon F, Krebs Y, Fay LB, Gay LJ, Schneiter P, Schindler C и Tappy L (2004). Метаболитни ефекти на кофеина при хората: Липидно окисление или безсмислено циклиране? . Am J Clin Nutr 79: 40 ? 46
3. Alford C, Cox H и Wescott R (2000). Ефектите на енергийната напитка Red Bull върху човешкото представяне и настроение . Аминокиселини 21: 139 ? 150
4. Astorino TA, Rohmann RL и Firth K (2007). Ефектът от поглъщането на кофеин върху еднократната максимална мускулна сила . Eur J Appl Physiol 102: 127 ? 132
5. Babu KM, Church RJ и Lewander W (2008). Енергийни напитки: Новата отварачка за очи за юноши . Педиатър Emerg Med 9: 35 ? 42
6. Baum M и Weib M (2001). Влиянието на напитката, съдържаща таурин, върху сърдечните параметри преди и след тренировка, измерено чрез ехокардиография . Аминокиселини 20: 75 ? 82
7. Бек TW, Housh TJ, Schmidt RJ, Johnson GO, Housh DJ, Coburn JW и Malek MH (2006). Острите ефекти на добавка, съдържаща кофеин, върху силата, мускулната издръжливост и анаеробните способности . J Сила Cond Res 20: 506 ? 510
8. Берлин I, Crespo-Laumonnier B, Turpin G и Puech AJ (1989). Алфа-2 адренорецепторен антагонист йохимбин не улеснява загубата на тегло, но блокира индуцираната от адреналин агрегация на тромбоцитите при затлъстели пациенти . Терапия 44: 301
9. Dalbo VJ, Roberts MD, Stout JR и Kerksick CM (2008). Остри ефекти от поглъщането на търговска термогенна напитка върху промените в енергийните разходи и маркерите на липолиза . J Int Soc Sports Nutr 5: 6
10. От Smet PA и Smeets OS (1994). Потенциални рискове от здравословни хранителни продукти, съдържащи екстракти от йохимбе . Br Med J 309: 958
11. Dobrzyn P, Dobrzyn A, Miyazaki M, Cohen P, Asilmaz E, Hardie DG, Friedman JM и Ntambi JM (2004). Дефицитът на стеароил-КоА десатураза 1 увеличава окисляването на мастните киселини чрез активиране на AMP-активирана протеинкиназа в черния дроб . Proc Natl Acad Sci USA 101: 6409 ? 6414
12. Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A и Miller DS (1989). Нормална консумация на кофеин: Влияние върху термогенезата и дневните енергийни разходи при слаби и следобесни доброволци . Am J Clin Nutr 49: 44 ? 50
13. Forbes SC, Candow DG, Little JP, Magnus C и Chilibeck PD (2007). Ефект на енергийната напитка Red Bull върху повтарящата се ефективност на цикъла на Wingate и мускулната издръжливост на пейка . Int J Sport Nutr Exerc Metab 17: 433 ? 444
14. Galitzky J, Taouis M, Berlan M, Riviere D, Garrigues M и Lafontan M (1988). Алфа 2-антагонистични съединения и липидна мобилизация: доказателства за липидно-мобилизиращ ефект на перорален йохимбин при здрави мъже доброволци . Eur J Clin Inv 18: 587 ? 594
15. Galitzky J, Vermorel M, Lafontan M, Montastruc P и Berlan M (1991). Термогенен и липолитичен ефект на йохимбин при кучето . Br J Pharmacol 104: 514 ? 518
16. Geib KR, Jester I, Falke W, Hamm M и Waag KL (1994). Ефектът на напитката, съдържаща таурин, върху представянето на 10 спортисти за издръжливост . Аминокиселини 7:45 ? 46
17. Graham TE, Hibbert E и Sathasivam P (1998). Ефекти върху метаболизма и издръжливостта при поглъщане на кафе и кофеин . J Appl Physiol 85: 883 ? 889
18. Hoffman JR, Kang J, Ratamess NA, Hoffman MW, Tranchina C и Faigenbaum AD (2009). Изследване на високоенергийна напитка преди тренировка за изпълнение на упражненията . J Int Soc Sports Nutr 6: 2
19. Hoffman JR, Kang J, Ratamess NA, Jennings PF, Mangine G и Faigenbaum AD (2006). Термогенен ефект от хранително обогатена консумация на кафе . J Int Soc Sports Nutr 3: 35 ? 41
20. Horne JA и Reyner LA (2001). Полезни ефекти от енергийната напитка ? дава се на сънливи шофьори . Аминокиселини 20: 83 ? 89
21. Karoum F, Wolf ME и Mosnaim AD (1997). Ефекти от прилагането на амфетамин, самостоятелно или в комбинация с резерпин или кокаин, върху регионалното освобождаване на бета-фенетиламин в мозъка и допамин . Am J Ther 4: 333 ? 342
22. Kobayashi Y, Nakano Y, Kizaki M, Hoshikuma K, Yokoo Y и Kamiya T (2001). Капсаицин-подобни анти-затлъстяващи дейности на еводиамин от плодове на Evodia rutaecarpa, агонист на ванилоиден рецептор . Med Plan 67: 628 ? 633
23. Остоич С. М. (2006). Йохимбин: Ефектите върху състава на тялото и физическите упражнения при футболистите . Res Sports Med 14: 289 ? 299
24. Powers SK и Dodd S (1985). Кофеин и издръжливост . Спорт Med 2: 165 ? 174
25. Reyner LA и Horne JA (2002). Ефективност на ? функционална енергийна напитка ? за противодействие на сънливостта на водача . Физиол Бехав 75: 331 ? 335
26. Roberts MD, Dalbo VJ, Hassel SE, Stout JR и Kerksick CM (2008). Ефикасност и безопасност на популярна термогенна напитка след 28 дни поглъщане . J Int Soc Sports Nutr 5:19
27. Roberts MD, Taylor LW, Wismann JA, Wilborn CD, Kreider RB и Willoughby DS (2007). Ефекти от поглъщането на JavaFit Energy Extreme функционално кафе върху аеробни и анаеробни фитнес маркери при развлекателно активни потребители на кафе . J Int Soc Sports Nutr 4:25
28. Szabo A, Billett E и Turner J (2001). Фенилетиламин, възможна връзка с антидепресивните ефекти на упражненията? . Br J Sports Med 35: 342 ? 343
29. Taylor L, Wilborn C, Harvey T, Wismann J и Willoughby D (2005). Ефектите от поглъщането на кафе JavaFit Energy Extreme върху енергийния разход в покой и хемодинамичните реакции . J Int Soc Sports Nutr 2: 2
30. Van Soeren M, Mohr T, Kjaer M и Graham TE (1996). Остри ефекти от поглъщането на кофеин в покой при хора с нарушени отговори на епинефрин . J Appl Physiol 80: 999 ? 1005
31. Waluga M, Janusz M, Karpel E, Hartleb M и Nowak A (1999). Сърдечно-съдови промени след лечение с дексфенфлурамин и йохимбин при жени със затлъстяване, измерени чрез торакален електрически биоимпеданс . Chim Farm 138: 359 ? 363
Оригинален цитат
Брайън Клепачки. Енергийни напитки: Преглед на статия. Journal of Strength & Conditioning, 32 (1): 37-41 (2010)
Назначаване в PubliCE
Брайън Клепачки (2010). Енергийни напитки: Преглед на статия . PubliCE. 0
https://g-se.com/bebidas-energizantes-un-articulo-de-revision-1267-sa-a57cfb271e0156
Получете тази пълна статия от WhatsApp и я изтеглете, за да я прочетете, когато пожелаете.