Публикувано на: 29.03.2019
Редактиран от: Patricia Pujante Crespo

облекчаване

Нашето тяло изпитва хормонален дисбаланс по време на менопаузата и дори пременопаузата. Това кара тялото да претърпи промени, които го правят по-податлив на някои заболявания. Важно е да се отбележи, че въпреки че менопаузата не е болест, трябва да отидете при специалист, за да имате контрол и да избегнете някои заболявания, свързани с този етап.

Намаляването на естрогените с менопаузата може да доведе до дефицит на някои витамини,
какво може да се реши с естествени добавки

Кои органи засяга менопаузата най-много?

Тялото ни работи като часовник, където всяко парче има своята функция. Неизправността на някой от тях ще се отрази на работата на целия механизъм. По същия начин, по който бихме се погрижили за часовник, който смятаме за бижу, трябва да се грижим за тялото си, избягвайки това, което може да го повреди и влоши. По този начин профилактиката е най-доброто лечение срещу заболявания.

Първите органи, при които липсата на естроген се забелязва в организма, са:

Кожа. Намаляването на естрогена причинява спад на колагена, така че кожата е по-суха, дехидратирана и отпусната и се появяват бръчки. Кости. Костната маса и нейното обновяване губят качество. Остеопорозата е най-честата патология, но като мълчи, тя показва своите симптоми, когато е напреднала. Гениталиите. Спадът на естроген причинява вагинална сухота. Това може да причини на пациента да развие инфекции в района, както и да причини неудобство и дори болезненост при полов акт. Пикочен мехур. Основната промяна е увеличаването на честотата на уриниране. Сърце и кръвна система. Естрогените помагат да се поддържат артериите чисти и да се поддържа ниско ниво на холестерол в кръвта. Следователно при менопауза сърдечно-съдовите рискове се увеличават. Трябва да вземете предвид нивата на холестерола, възможните проблеми с диабета и хипертонията. Емоционални разстройства По време на менопаузата жените могат да получат промени в настроението, раздразнителност или тъга, както и горещи вълни през нощта или загуба на качеството на съня.

Какви естествени добавки могат да се приемат по време на менопаузата?

През целия си живот трябва да се храните здравословно и балансирано, богато на всички необходими хранителни вещества. Това обаче трябва да е още по-важно по време на перименопаузата и менопаузата. Освен това можете да прибегнете до естествени добавки, които ще помогнат за противодействие на хормоналния дисбаланс.

Фитохормоните са клас растения с хормонални ефекти, които помагат за стимулиране на производството на естрогени и прогестерон в тялото:

Angelica sinensis или dong quai. Това е растение, което расте във влажни и сенчести места в Китай. Корените и коренищата му са богати на флавоноиди, карвакрол, фитостероли, палмитинова киселина, минерали и витамини. В тоник помага за подобряване на кръвообращението. Неговото естрогенно действие помага в борбата с горещите вълни, вагиналната сухота и нарушенията на съня, както и за стабилизиране на кръвоносните съдове. Червена боровинка. Поради своите хранителни свойства, той съживява функцията на яйчниците и намалява вагиналната атрофия. Той помага в борбата с остеопорозата и е много ефективен при повтарящи се пикочни инфекции, като цистит. Бяла върба. Шипът му има действие, подобно на женските хормони. Помага за предотвратяване на болка след полов акт, а също така се бори с нощното изпотяване. Малина. Препоръчва се да се предотвратят гинекологични дисфункции. Коригира кървенето и гърдите с кисти. Освен това листът на този плод помага за нормализиране на хормоналния дисбаланс, като осигурява облекчение на симптомите.