Много е просто: зеленчуците са полезни за вашето здраве, ние не ги консумираме в достатъчно количество и когато го направим, не винаги ги приемаме по правилния начин. Тази книга съдържа само автентични и натурални сокове, шотове, шейкове, млека и кремове и ще ви помогне да интегрирате зеленчуковите сокове в ежедневието си. Рецептите се основават на принципа, че най-големият дял сок винаги идва от сурови зеленчуци, с малко количество плодове, билки и подправки за добавяне на вкус.

естествено

По този начин тези сокове представляват чиста, концентрирана и питателна храна. Соковете, изстрелите, шейкове, млека и кремове в тази книга ще ви помогнат да се грижите за здравето си и ще залеете системата си с минералите, витамините и енергията, от които се нуждаете всеки ден.

Съдържание

Сокове: 10 основи

Сокове +: основите 88

Ядки млека и кремове 124

Кремове с ядки 130

План за сок 138

Автор

Сара Каджи на Корени и луковици Тя работи във финансовата индустрия в продължение на десет години, до 2010 г., когато се разболява. Изтощена от диетите и лекарствата, предписани от лекарите, тя започва да изследва храната и по-специално ползите за здравето от зеленчуковите сокове. След няколко години изследвания и курс на хранене, тя напусна работата си решена да води по-здравословен живот. През януари 2014 г. той отвори Roots & Bulbs, първият студено пресован бар със сок, в Marylebone (Лондон). Последва вторият му магазин, който отвори врати през октомври 2014 г. в Южен Кенсингтън. И има планове скоро да отворим трети Roots & Bulbs.

Понастоящем няма отзиви на клиенти.