Винаги е добре да почиствате червата с добро естествено почистващо средство, за да имате добро здраве, разбира се, трябва да намерите най-добрия начин, как да почистите червата с добро слабително и това да не причинява дразнене, което обикновено се случва.

Запекът е чест здравословен проблем, който се причинява от няколко фактора, включително възраст, неправилна диета, липса на физическа активност, недостиг на витамини, недостатъчен прием на вода, липса на фибри и други подобни.

сливи

Фурмите се класифицират като слабителна храна, поради което се ядат от хора, които страдат от запек толкова често, фурмите имат високи нива на разтворими фибри, което е от съществено значение за насърчаване на здравословното движение на червата и удобното преминаване от храната през чревния тракт, които могат да облекчат симптомите на запек.

Сините сливи са отлична възможност за храна с голямо количество фибри, тъй като са и плодове, богати на сорбитол и това помага за омекотяване на изпражненията.

Те имат способността да облекчават запека за много няколко часа, чрез домашно и изключително натурално сладко можете да получите най-доброто слабително, което можете да закупите, с него можете да освободите тези задържани течности и също така да изпразните червата.

Естествено очистително от сливи

Днес ще ви научим как да си приготвите естествено очистително средство, което е полезно за вашето тяло и освен че има много богат вкус, ще видите и колко лесно и бързо е и ще ви служи завинаги да го използвате като слабително средство за тялото ви, което се нуждае толкова много.

Състав:

  • 5 чаши преварена вода (зависи и от това колко дебела искате)
  • 1 чаша фурми без костилки, 150 грама
  • 1 чаша сливи, 150 грама

подготовка:

  • Фурмите и сливите трябва да се нарязват на ситно и да се добавят към преварената вода
  • Приготвяте сместа
  • Трябва да се получат 20 супени лъжици порции
  • Всеки от всяка възраст може да го консумира
  • Препоръчително е да го консумирате сутрин
  • Към тази смес могат да се добавят кисело мляко, зърнени храни или каквото ви харесва повече, можете да я комбинирате с каквото пожелаете и по този начин да консумирате това сладко за закуска.

Припомняме ви, че пиенето на много вода и яденето на храни, съдържащи фибри, може да облекчи и предотврати запека.

Така че тази опция е идеална за допълване на вашата диета или ежедневното ви хранене, ще видите как тя помага на тялото ви.

Може да харесате още

Последвайте ни във Фейсбук ХРАНИТЕЛНО ЗДРАВЕ