Въпреки че все още има много хора, които не вярват в естествените терапии като отлична възможност за отслабване, чрез многобройни проучвания и изследвания е доказано, че има лечения, базирани на предложения, които природата ни предлага, за да отслабнем.

По този начин ароматерапията предлага естествени начини да ви помогне да отслабнете и днес ви представяме пет етерични масла, извлечени от растения, които можете да използвате по два различни начина.

отслабнете

Етерични масла

Етеричните масла, извлечени от определени растения, могат да се използват както чрез приложение на кожата, така и през дихателните пътища, всичко ще зависи от вида масло, което сте решили да използвате.

Интересното е, че можете да използвате всяка от тези есенции като допълнение към вашата диета за отслабване. А според специалистите по ароматерапия има няколко етерични масла, които стимулират сетивата и по този начин намаляват безпокойството и желанието за ядене.

Пет етерични масла, които ви помагат да отслабнете

Бергамот

Това е етерично масло, което облекчава тревожните разстройства, които не позволяват спазването на диета за ефективно отслабване.

Ако страдате от безпокойство и смятате, че именно това ви пречи да спазвате диета за отслабване, трябва да използвате само няколко капки етерично масло от бергамот върху малко платно.

Този аромат ще ви помогне да успокоите безпокойството, но има и допълнителни ползи като стимулиране на лимфната система и следователно е от голяма помощ, ако проблемът ви е целулит.

Лавандула

Показан е за тези, които имат високо ниво на стрес или страдат от безсъние. Благодарение на релаксиращия си ефект, етеричното масло от лавандула ви помага да намалите нивата на кортизол, хормонът, отговорен за наддаването на тегло.

За да използвате есенцията на лавандулата и да се насладите на нейните предимства, просто трябва да поставите няколко капки от нея върху възглавницата си и ще имате спокоен нощен сън. Друг вариант е да поставите няколко капки от есенцията във ваната си заедно с гореща вода и да вдишвате парата.

Лимон

Етеричното масло от лимон ще ви помогне да ускорите метаболизма си и следователно да изгорите повече калории. Той също така има детоксикиращо действие и спомага за подобряване на кръвообращението, повишавайки нивата на енергия.

Лимонът балансира метаболизма и помага за контролиране на апетита и по този начин произвежда загуба на тегло. За да приложите етеричното масло от лимон, можете да го направите чрез ежедневен масаж след къпане.

Канела

Канелата помага за подобряване на кръвообращението и по-доброто храносмилане, както и за стимулиране на имунната система. Също така помага за намаляване на апетита, така че е препоръчително, ако спазвате диета за отслабване.

За да използвате етеричното масло от канела, можете да поставите капка върху малко платно и да го вдишате преди всяко хранене или да добавите две капки в чаша топла вода с мед и да го изпиете преди всяко основно хранене.

Сандалово дърво

Благодарение на своите релаксиращи свойства, етеричното масло от сандалово дърво помага да контролирате тревожността и следователно ви помага да контролирате теглото си, като премахвате постоянното желание за ядене.

Можете да го използвате чрез пара или чрез разреждане на капка от него в чаша кокосово мляко.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на етерични масла: отслабнете с естествена помощ Препоръчваме ви да въведете нашата категория на Годни или ни прочетете във Facebook, Google+ или Twitter.