Защо ръцете ми лягат да спят? Какво могат да бъдат симптоми на изтръпване на ръцете? След това ще ви разкажем възможните причини и как може да ви повлияе.

Имали ли сте някога чувството, че губите чувствителност и усещате леко изтръпване в ръцете си? Парестезия е името, с което са известни онези жилещи усещания, изтръпване, сърбеж, изтръпване или парене.

заспиват

Като цяло не е нужно да се тревожим, ако ръцете ми или която и да е друга част от тялото ми изведнъж заспи. През повечето време това се случва, когато натискаме чувствителен нерв за определен период от време. Но има повече причини и в тази публикация ще ви покажем най-забележителните, за да обърнете внимание на здравето си.

Причини, поради които ръцете ми изтръпват

Вероятно повече от една сутрин ще сте се събуждали с леко изтръпване в едната си ръка, след като сте спали върху нея, без да осъзнавате. След събуждане обаче изтръпването изчезва без повече шум. Този вид изтръпване е известен като временна или преходна парестезия. Въпреки че е доста често срещано състояние, ако се случва често, трябва да внимавате. Може да сте изправени пред случай на хронична парестезия или какво е същото, симптом на невралгично разстройство или нервно увреждане.

Според проучване, проведено през 1946 г. от Оксфордския университет, след една или две минути натиск и ако продължи до три или четири минути, в парестезията има първи етап, наречен „изтръпване на разбирането“. След десет минути започва вторият етап или „мекото изтръпване“. Това усещане ще продължи, докато се поддържа натиск върху нерва и кръвоснабдяването. И накрая, „освобождаването на убождане“ е третият етап на парестезия и се описва като „щифтове и игли“.

Този последен етап е най-болезненият от трите. Но във всеки случай, когато парестезията продължава и става хронична, трябва да посетите специалист и да определите точната причина. След като се намери, трябва само да се лекува и изтръпването ще спре да се появява. Основните причини за изтръпване в пръстите на ръцете, както и в други области на тялото, са следните:

1. Мигрена

Около 15% от хората, страдащи от мигрена, страдат от това гъделичкане в лицето и 13% го усещат в ръцете или краката си. Понякога болката е толкова силна, че пациентът губи подвижност в засегнатата област. Удобно е да направите драстични промени в начина си на живот. Променете диетата си, отделете време за почивка и практикувайте акупресура, медитация или йога.

2. Синдром на карпалния тунел

Тя е основната причина за изтръпване на ръцете и е доста често срещана при хора, чиито дейности са свързани с монотонна и повтаряща се работа с ръце, като напр. програмисти, писатели, шивачи или музиканти.

Постоянните повтарящи се движения на пръстите карат лигаментите да преминават през тесния канал на тунела, който има тенденция да се възпалява. Когато нервът е заклещен в тесния тунел на китката, в ръцете се появява изтръпване.

3. Инсулти или мозъчно-съдови инциденти

Те са най-опасната причина, която може да предизвика изтръпване на пръстите на ръцете. Ако ръцете ми заспят заедно с нарушение в долните крайници, нарушения на говора и зрението, объркване и главоболие, действайте бързо. Обадете се на линейка или отидете в спешен център, животът ви може да е в опасност.

4. Промени в кръвообращението

Ръцете ми заспиват! Това е израз, който може да означава, че веднага се нуждаете от промяна в живота. По-често се среща в долните крайници, но може да засегне и ръцете и ръцете.

Някои заболявания, като атеросклероза, е едно от най-честите, което причинява изтръпване на ръцете и ръцете. Хранете се здравословно и балансирано за подобряване на притока на кръв, увеличаване на физическата активност, намаляване на стреса и премахване на тютюна и алкохола.

5. Диабетна невропатия

Ако нивата на кръвната захар са постоянно високи, нервите започват да страдат, като по този начин генерират изтръпване в ръцете, парене или дълбока болка в краката и особено в краката.

Около 50% от пациентите с диабет продължават да развиват невропатия в даден момент. Ако направите промени в начина си на живот, можете също да постигнете страхотни резултати. По отношение на алтернативното лечение, можете да изберете добавки и водена медитация.

6. Тенис лакът

Както при карпалния тунел, тенис лакът или епикондилит са най-засегнати от хора, чиято дейност ги кара да използват лакътя многократно. Това е възпаление или нараняване на сухожилието, което може да причини изтръпване на пръстите на ръката или на цялата ръка.

7. Шийна остеохондроза

Хора, които имат нарушение в шийните прешлени, което причинява компресия на нерв и прекъсване на кръвния поток, може да причини изтръпване на ръцете, главоболие, проблеми с координацията. Следете стойката си и правете йога, за да я подобрите, подравнете гръбнака си и се чувствайте добре като цяло.

8. Невралгия на брахиалния сплит

Брахиалният сплит е мрежата от нерви, която отговаря за изпращането на сигнали от гръбначния мозък към рамото, ръката и ръката. Невралгията е възпаление на околната тъкан, което може да причини силна болка, последвана от изтръпване на ръцете.

Настоятелно се препоръчва да се движи засегнатата област, както и физическа терапия, йога или всяко упражнение, което ви помага да разширите обхвата си на движение.

9. Множествена склероза

Разрушаването на мозъка и нервните мембрани на гръбначния мозък прекъсва преминаването на нервните импулси, което води до намалена чувствителност и усещане за изтръпване и изтръпване в ръцете.