Начо Г. Хонтория | @nachoghontoria | Мадрид | 22.05.2016г
В кухненския ви шкаф, където съхранявате повечето от подправките, които използвате за готвене, със сигурност ще има такава, която използвате само за някои десерти: канела, пръчка или пудра.
Ако ви кажем, че освен добавянето на вкус към оризовия пудинг, той може да ви помогне да отслабнете, ще започнете ли да гледате по различен начин?
Канелата има множество ползи за тялото. Най-известният е неговият ефект на афродизиак, който със сигурност вече сте чели на някой друг уебсайт, но в допълнение към това, канелата може да се използва за намаляване на кръвната захар и в дългосрочен план да отслабнете.
Ето защо днес ще говорим за чая от канела, тази голяма неизвестност. Защото чайовете обикновено се приготвят от лимон, мента, бяло, черно, цветя ... но канелата рядко се среща в почти всеки бар.
Пиенето на чай от канела у дома и по редовен начин помага за регулиране на начина, по който тялото консумира и използва захарта, предотвратявайки натрупването на мазнини, особено в коремната област.
За да приготвите чаша чай с канела, трябва само да го влеете; тоест загрейте водата до точката на кипене и след това я изсипете в чаша, съдържаща няколко канелени пръчици и, ако желаете, мед. Когато го излеете, покрийте го изцяло и го оставете да почине 10 минути. Тогава ще бъде готово за пиене.
Препоръчителната доза, за да има положителен ефект върху тялото ви, е да приемате една сутрин, ако е възможно на гладно, и друга непосредствено преди заспиване. Разбира се, препоръчително е с приема на канелен чай да спазвате здравословна диета и, както винаги казваме, да правите малко упражнения, за да влезете във форма.
Канеленият чай обаче не се препоръчва за хора, страдащи от диабет тип II и имайте предвид това, което споменахме в началото: той е афродизиак, така че уведомете партньора си, преди да започнете да пиете канелен чай всеки ден. Това е съвет.
- Отслабване в ритъма на Марк Антъни и 3 други причини да танцувате салса БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Как джинджифилът ви помага да отслабнете и да отслабнете Истината
- Как да отслабнете с помощта на ледена вода; Превъзпитание на храната и здравословен начин на живот
- Как да тичам, за да отслабна - Спортен блог на EFAD
- Как да бягате правилно, за да отслабнете и да изгорите мазнини