Прекомерното съдържание на кофеин и захар може да има сериозни краткосрочни и дългосрочни неблагоприятни ефекти върху непълнолетния.

Те ги наричат ​​енергийни напитки, но би било по-правилно да ги наречем вълнуващи и те се консумират редовно от почти 70% от юношите между 10 и 18 години (от които 12% консумират повече от 7 литра на месец) и почти 20 % от децата между 3 и 10 години. Агресивните рекламни кампании, които попълват колективното въображение от предполагаеми благоприятни ефекти върху представянето и способността за концентрация, са насочени към тях, въпреки факта, че от години Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) не позволява на производителите на тези напитки да им приписват такива свойства. Разкриващите и експертите отдавна предупреждават за многобройните вредни ефекти, които високата му концентрация на захар и кофеин може да има върху здравето на непълнолетните, основните потребители на тези продукти. В Обединеното кралство от април е наложен данък върху напитките с високо съдържание на захар и бъдещият закон ще включва забрана за продажба на този вид напитки на непълнолетни, както и други инициативи за борба с разпространението на детското затлъстяване, което засяга в тази държава едно на всеки три деца (и 18% от децата на възраст под 9 години в Испания).

енергийните

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

След определена възраст „консумацията на тези вълнуващи напитки често се свързва с приема на алкохол, който е често срещан след 16 години“

„Повече от половината от тези под 18 години, които са консумирали голямо количество от тези напитки в даден момент изпитват симптоми като гадене, повръщане, учестен пулс, сърцебиене, нервност ... Те не са сериозни, но са досадни“, казва Казабона. Редовната консумация (една или две кутии на ден) обаче може да има много по-сериозни последици: „Появяват се сърдечни проблеми, аритмии, хронична хипертония, появяват се епизоди на тахикардия и сърцебиене и дори има случаи на внезапна смърт след консумация на две кутии от половин литър, при непълнолетни с някаква лека патология, за която те дори не са били наясно и при които този прием е изиграл основна роля. Те могат да причинят нарушения на съня, раздразнителност, ниско самочувствие и дори случаи на психоза, агресивност и склонност към рисково поведение поради неправилна оценка на определени ситуации ”. Всичко това ще доведе до лошо представяне в училище, тъй като тези напитки ще им помогнат да останат будни, ако например искат да учат през нощта, но няма да подобрят способността си да се концентрират или представянето си. „Освен това кофеинът води до зависимост и в деня, в който не го приемате, го пропускате“.

„Освен това кофеинът води до зависимост и в деня, в който не го приемате, го пропускате“

След определена възраст "консумацията на тези вълнуващи напитки често се свързва с приема на алкохол, който е често срещан от 16-годишна възраст", казва Касабона, "за да се пие, без да се получава толкова типично ниско". Високото съдържание на кофеин маскира ефектите на алкохола, така че е възможно да пиете по-дълго, без да се чувствате зле, значително увеличавайки възможността да страдате от алкохолно отравяне.

Друг често срещан продукт на рафтовете на супермаркетите е витаминната вода, с различни вкусове и с множество комбинации от витамини и минерали. И макар да изглеждат като бърз и лесен начин за преодоляване на възможните хранителни дефицити на детето, тези компоненти трябва да произхождат от здравословна диета. „Най-добрата безалкохолна напитка, която може да пие дете или юноша, е водата и най-големият източник на витамини, микроелементи, минерални соли и отново вода са пресните плодове и зеленчуци“, казва Санчес. И не бива да се забравя, че осигуряването на прекомерно количество нещо добро може да бъде и контрапродуктивно, особено за непълнолетните, които вече приемат витаминни добавки. „Високите дози витамин А, например, могат да причинят остеопороза, бъбречни проблеми или вътречерепно налягане, освен че могат да причинят дефекти на плода по време на бременност. Твърде много витамин D може да причини раздразнителност, запек или повръщане. Трябва да се храните здравословно и ако е така, не са необходими добавки, освен ако няма друг тип медицинска ситуация ”, добавя Казабона.

Можете да следите De mamas & de papas във Facebook, Twitter или да се абонирате тук за бюлетина.