Колумбийската певица, която ще сформира експлозивен дует с Дженифър Лопес в традиционното шоу на полувремето Super Bowl Liv, тренира, за да не разочарова милионите зрители, които ще видят събитието.

The Супербоул 2020, който тази година се провежда на стадион Hard Rock в Маями (Флорида), е едно от най-очакваните спортни обекти в света. Милиони последователи се надяват да присъстват на страхотна среща между Началници на Канзас Сити и Сан Франциско 49ers, но не по-малко вярно е, че голяма част от интереса се улавя и от традиционното шоу, което се провежда в почивката на играта (Super Bowl Liv Halftime Show) и че тази година има две диви като главни герои: Дженифър Лопес (50) и Шакира (42).

подготвила

Точно Партньорът на Джерард Пике, Футболист на ФК Барселона, с когото имат две общи деца, се подготвя старателно през последните няколко седмици за да не разочарова милионите зрители, които ще следят събитието. И за да не оставим нищо на случайността, колумбиецът има надзора върху Ана Кайзер, треньор на знаменитости, който е разработил метод, който подхожда на художника като ръкавица.

Метод на обучение на Шакира

Метод на АКТ

Това е концепция за обучение танцова основа при което цялото тяло се работи с убеждението, че движението има мощно и трайно въздействие. „Проектирах този тип тренировки, за да предизвиквам функционално тялото, опитвайки се да активирам всички мускулни групи, докато се опитвам да постигна баланс между кардио и силови тренировки“, обяснява Анна Кайзер.

4 клавиша

  • Работа на цялото тяло.
  • Научно обосновани обучения.
  • Динамичен.
  • Смешен.

4 тренировъчни процедури

  • Танц- редувайте танцови хореографии и кратки силови интервали, тестващи мускулна и сърдечно-съдова издръжливост
  • Кутии/Ластици: фокусиран върху баланса, пъргавината, съчетава кардио и силови упражнения с помощта на кутии и еластични ленти.
  • Тонизиране- Включва по-нежни упражнения и забавя ритъма на припевите. Разтягания и пози, напомнящи на йога, макар и с повече движения, защото се комбинират в изометрични упражнения
  • Верига: това е най-взискателната рутина. Базира се на силата и числото 4. Има четири кръга от четири претеглени упражнения. Кайзер вярва, че идеалът е 30-секундни сетове с 15-секундна почивка между тях.

Латинска сила

„Много важен момент е да почитаме латиноамериканците и да помним силата и значението, което имаме в тази страна и в света. По същия начин Ние се стремим да предефинираме понятието възраст, сила, дисциплина и какво означава да бъдеш латиноамериканка"обяснява Шакира.

Е за първи път две латиноамерикански жени отговарят за шоуто Следователно, в допълнение към отговорността, която този факт сам по себе си предполага, и двамата художници имат допълнителен натиск, тъй като артистите, които са участвали в това пространство на Super Bowl, включват Бионсе, Джъстин Тимбърлейк, Лейди Гага, Кейти Пери, Бруно Марс, Принс и Мадона.