На първо място, ако искате да ми зададете въпрос или да имате повече информация по въпроса диета и хранене свържете се с мен чрез моите социални мрежи:

промени

В по-голяма или по-малка степен можем да кажем, че външният вид на кожата ни е отражение на нашето вътрешно здраве, поради което се счита, че човек, който се грижи за кожата си, подлага се на процедури и я поддържа в идеално състояние, се оказва бъди здрав човек.

Но ... и какво бихте си помислили, ако ви кажа, че за много кратко време можете да видите кожата си по-сияйна, с по-голяма еластичност и гладкост?

Кога влизате в пост?

Технически, тяло Влез в "състояние гладуване»Осем часа след последното хранене, когато храносмилателната система завършва с усвояването на хранителните вещества от храната.

Така че той тяло черпи от глюкоза, съхранявана в черния дроб и мускулите за осигуряват мощност.

Ето как работи постът

Гладуването се счита за ефективен и здравословен начин за подобряване на външния вид на кожата ни.

Има научни изследвания, които показват, че гладуването благоприятства регенерацията на клетките, както и помага за облекчаване на признаците и симптомите на кожни заболявания.

По време на процеса на гладуване и след прилагането на това в нашата диета настъпва метаболитна промяна, която води тялото ни до намаляване на производството на свободни радикали или оксидативен стрес, С това, което избягваме до голяма степен да причинява увреждане на тъканите и органите, от друга страна се активират и клетъчните механизми за възстановяване, поради което кожата в процеса си показва визуално подобрение.

Кожата, която е най-големият и най-обширен орган в нашето тяло и е подложена на множество състояния, от които можем да посочим като пример лошото хранене като пример.

Въпреки че е вярно и всички знаем, че тютюн, слънце и замърсяване могат да имат отрицателно въздействие върху кожата, Подобно на стареенето, дефицитът на някои хранителни вещества също е свързан с него, поради което е важно, за да се постигне добър резултат с гладуване, това трябва да стане чрез професионалист.

Внимателен!

Внимание: Гладуването не трябва да се превръща във фиксирано лечение на кожата, необходимо е да се използват други фактори за подобряване, като постоянна хидратация, консумация на вода в необходимата мярка, приносът на витамини и дори подходяща диета за тази цел.

Важно: Преди да започнем с етап на гладно, трябва да се консултираме с ДА или ДА с дерматолог и диетолог, за да се уверим, че здравословните ни условия са добри, за да го проведе.