НЕ ВСИЧКО ЩЕ БЪДЕ ТИПИЧНОТО ЧЕРНО КАФЕ

кафе

НЕ ВСИЧКО ЩЕ Е ТИПИЧНОТО ЧЕРНО КАФЕ

Няколко пъти сме чували, че пиенето на кафе ви помага да се представите повече по време на тренировка, благодарение на съдържащия се в него кофеин. Е, трябва да знаете, че има и друг вид кафе, който също ви помага да отслабнете: този, който сме имали през целия си живот, но преди да го изпечем.

Зеленото кафе е кафето, което познаваме, но без печене, което го прави с по-малко аромат и малко по-горчив вкус от нормалното кафе.

Едно от големите предимства на това кафе е способността му да регулира нивата на кръвната захар, което е много важно, ако страдате от диабет тип II.

Освен това, и този път споделя това свойство със своя печен брат, това е диуретична и пречистваща напитка, която предотвратява образуването на камъни в жлъчката.

Като оставим настрана ползите от зеленото кафе за здравето, нека видим защо то е полезно и за отслабване.

Това кафе ви помага да отслабнете благодарение на своята хлорогенова киселина, която ни помага да намалим чувството на глад, да трансформираме мазнините в енергия и да увеличим липолитиците (което помага за изгарянето на мазнините).

Поглеждайки по този начин, изглежда интересно, нали? Изправени сме пред напитка, която не само ви кара да ядете по-малко, но и елиминира излишните мазнини от тялото ви.

Ами има още. Зеленото кафе също е антиоксидантна напитка, благодарение на него високо съдържание на полифеноли, които се борят с негативните ефекти на свободните радикали.

От друга страна, както вече казах, това е и диуретик и източваща напитка, което го прави един от най-добрите съюзници за предотвратяване на целулит и задържане на течности.

И тъй като говорим за кафе, било то зелено или черно, ви осигурява необходимата енергия за да преминете през деня с енергия.

Нека направим малко резюме за ползите от зеленото кафе:

- Засища ви и ядете по-малко

- Преобразувайте мазнините в енергия

- Увеличете изгарянето на мазнините в тялото си

- Той е чудесен антиоксидант

- Той е диуретик и предотвратява появата на целулит

Между другото, не съм ви казвал как да пиете тази напитка. В момента Джордж Клуни работи по него и все още няма капсули със зелено кафе, така че те обикновено се продават в кутии.

Приема се като запарка или чай, тоест поставяте зърната във филтър, оставяте го да си почине и изпивате водата, която ще поеме всички свойства.

Хубавото е, че изваждат много сортове зелено кафе, смесено с джинджифил, червени плодове или други храни със здравословни свойства,

Алваро Педроче | @fitnessasesores | Мадрид | 06.11.2017