Ако нещо не е наред с вас, това ще се отрази отвън. Тялото е мъдро и обикновено предупреждава, когато нещо не работи правилно.

отразяват

Да знаете как да дешифрирате тези улики не е лесна задача. Човешкото тяло разполага с една от най-сложните съществуващи машини, така че вниманието и воденето на здравословен начин на живот е гаранция за здравето.

1. Напрежението на лицето означава стрес

То е на лицето, където през деня се натрупва най-много напрежение. Бруксизмът, тоест несъзнателният навик за стискане или смилане на зъбите, може да бъде симптом за това, в допълнение към главоболието поради натрупан стрес.

2. Твърде много упражнения могат да отслабнат лицето

Диетите, които са твърде строги, карат лицето ви да се свива поради намаляването на количеството кислород, което лицето ви получава. Скулите са тези, които го забелязват най-много.

3. Липсата на спорт набъбва лицето

Ако преди говорихме за това колко прекалено много упражнения могат да загубят голяма част от лицето, сега знаем, че липсата на физическа активност също може да навреди. Възпаленото лице може да е знак, че трябва да контролирате нивата на алкохол.

4. Слънцето без защита създава бръчки

Дори и да не го забележите, слънцето винаги е там. Нанасянето на слънцезащитен крем е задължително, ако не искате да се появят преждевременни бръчки и слънчеви петна.

5. Ако не се грижите за черния си дроб, ще се появят повече пачи крак

Добрата диета и контролирането на приема на алкохол помагат на черния дроб да бъде здрав, което ще предотврати ужасните пачи крак.

6. Лошата диета изсушава кожата

За да поддържате кожата хидратирана, е важно да консумирате храни, богати на витамини. Плодовете и зеленчуците са идеални за възстановяване на естествената жизненост.

7. Прекалено много кофеин причинява зачервяване на лицето

В допълнение към излишния кофеин, ако страдате от зачервяване на кожата, може да имате липса на витамин D.

8. Носът ви винаги ли е зачервен? Пазете сърцето си

Сърдечните проблеми се проявяват със зачервяване на носа, така че ако това зачервяване продължава ден след ден, трябва да отидете на лекар възможно най-скоро.

9. Проблемите с черния дроб правят кожата жълта.

Ако забележите, че кожата ви започва да променя цвета си постепенно или радикално, отидете спешно на лекар.

10. Сънят малко и лошата диета причиняват тъмни кръгове

Почиването поне осем часа на ден е от съществено значение за воденето на здравословен живот. Закуската и малко вечерята са най-здравословните за метаболизма ни.