през

Европа се стреми към криза със затлъстяването до 2030 г., която Световната здравна организация (СЗО) в ироничен изблик определя като "плашеща". В доклад, публикуван тази сряда, той включва Испания като една от страните, най-засегнати от предвидимия бум на наднорменото тегло.

Ирландия е страната, която оглавява списъка. Там, според изчисленията на СЗО, 89% от мъжете вероятно ще имат наднормено тегло през 2030 г. в сравнение с 74% през 2010 г., а делът на затлъстелите ще се увеличи от 26 на 48%. При жените увеличението ще бъде съответно от 57 на 85% и от 23 на 57%.

Сред страните, които също ще претърпят значително увеличение, СЗО поставя Гърция, Австрия, Чехия и Испания, където наднорменото тегло при мъжете ще се увеличи от 66 до 80%, а затлъстяването ще засегне всеки трети гражданин, 36%, в сравнение с 19% от 2010 г.

58% от испанските жени ще имат проблеми с наднорменото тегло през 2030 г., в сравнение с 48% две десетилетия по-рано, а 21% ще страдат от затлъстяване, с пет процентни пункта повече, според регионалното бюро на СЗО със седалище в Копенхаген, което показва, че качеството на прогнозите варира в зависимост от държавата.

Увеличението ще засегне дори страни, които традиционно са с ниски нива, като Швеция, където процентът на затлъстелите мъже ще нарасне от 14 на 26%, а този на жените - от 12 на 22%.

ПОСЛЕДИЦИТЕ ОТ НАДЪЛГА ТЕГЛА СЪГЛАСНО КОЙ

Излишните килограми са проблем, който увеличава възможността да страдате от сериозни здравословни проблеми. Това са основните му последици, според СЗО:

  • Първият е по-висока честота на сърдечно-съдови заболявания

  • Диабет

  • Мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит, много инвалидизиращо дегенеративно заболяване на ставите)

  • Някои видове рак (на ендометриума, гърдата и дебелото черво).

НАДЪЛЖИТЕЛНАТА ТЕГЛО ПАДА САМО В ХОЛАНДИЯ

Малко от 53-те държави, които съставляват европейския регион, ще получат стабилни или намаляващи нива на наднормено тегло и затлъстяване през 2030 г., като Холандия е най-забележителната. СЗО изчислява, че 49% от холандците ще бъдат с наднормено тегло и 8% със затлъстяване през 2030 г., в сравнение с 54% и 10% през 2010 г., докато при жените делът на наднорменото тегло ще остане на сегашното ниво, а този на затлъстяването ще спадне 13 до 9%.

Проучването представя "тревожна" картина и има "спешна" необходимост да се обърне тенденцията, като се ограничи пазарът на нездравословни храни и се направят по-евтини здравословни продукти, каза Лора Уебър, една от авторите на доклада, който ще бъде представен Сряда на Европейския конгрес по затлъстяването в Прага.

Съавторът на изследването Жоао Бреда посочи, че това е прогноза и че е необходимо да се подобри наличността и качеството на данните в някои страни.

КАК ДА СПРЕТЕ ДРИФТИРАНЕТО КЪМ НАДЪРЖАВАНЕТО

  • Като начало решението е чрез себе си и чрез ограничаването на консумацията на мазнини и захари.

  • В същото време трябва да се храните по-здравословно: повече плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки

  • Трябва да движите тялото си, опитайте се да не изпадате в заседнал начин на живот. Препоръчва се 60 минути физическа активност на ден за млади хора и 150 минути седмично за възрастни.

  • СЗО също така призовава администрациите да се включат за насърчаване на физическата активност и по-здравословния начин на живот. Как Правейки го по-достъпен, по-евтин, особено за тези, които имат по-малко.

  • И разбира се, хранителната индустрия също трябва да си сътрудничи, като намали съдържанието на мазнини, захар и сол в преработените храни и гарантира, че всички потребители могат физически и икономически да имат достъп до здравословна и питателна храна.