Здравей вкусно! Отдавна исках да направя този пост, тъй като за онези, които не са се случили да стигнем до края на месеца, разглеждаме портфолиото и сме донякъде справедливи да достигнем 31-ви. Е, през целия този пост аз ще ви дам няколко идеи за готвене и ще ви направя евтино и евтино седмично меню което ви позволява да се храните всеки ден, без да оставяте много пари.

💡 Както и в другите рецепти от седмични менюта, които ви давам, те няма да отнемат много време, нито ще бъдат много сложни. В крайна сметка блогът е готварска книга с лесни, домашно приготвени и бързи рецепти. Ще ви оставя и видео от моя канал в YouTube за тези, които искат да отделят малко време за гледане на видеоклиповете. Не забравяйте да се абонирате, ако харесвате съдържанието ми. Можете да го направите, като кликнете тук.

Индекс на съдържанието

Седмично меню Видео рецепта

В това видео давам няколко евтини и евтини идеи за всеки ден от седмицата. Те са много лесни за изпълнение, така че всеки може да ги направи. През следващите няколко седмици ще направим още видеоклипове с нов икономично седмично меню, Не се безпокой. Ако искате да сте наясно, абонирайте се тук.

Идеи за Икономично и евтино седмично меню

Сега започваме с важното 4 евтини и евтини идеи за седмично меню. По един за всеки ден от седмицата до завършване на месец. По този начин ще имате покрити 30 дни.!

меню

Икономическо седмично меню 1

Като първото икономическо седмично меню ще препоръчам вкусен хек на фурна. Въпреки че изглежда малко сложно ястие, истината е, че няма нищо сложно. Това е да сложите съставките, да поставите във фурната с малко масло и да изчакате 20 мин. Искате ли да го видите? Е, аз ви показвам във видеото:

Видео рецепта

Съставки

  • Хек
  • Зелен пипер
  • червен пипер
  • Половин лук
  • Хек
  • Картофи
  • 2 скилидки чесън
  • 2 Cayenas По желание
  • Пипер
  • Сол
  • Масло
  • Лимон

Разработване

Евтино седмично меню 2

За втора меню Имаме няколко пълнени домати, без съмнение това е много просто ястие, но такова, което се възползва от много и вкус. Едва ли прави нещо мръсно, защото се слагат във фурната и са готови 20 минути. Да не говорим за цената, доматът не струва почти нищо във всеки супермаркет, а каймата за направата на това ястие не възлиза на повече от 2 евро.!

Видео рецепта

Съставки

  • Големи домати.
  • 400 г телешка кайма.
  • 150 г сирене (или каквото ви харесва най-много).
  • Лук.
  • Нарязан магданоз.
  • Риган.
  • Масло
  • Пипер
  • Сол.

Разработване

Икономическо седмично меню 3

Сьомга и папилот е друго от любимите ни ястия за приготвяне евтино и евтино меню. Въпреки че рибата може да се купи замразена, препоръчваме да я купувате прясна, което е по-здравословно. Надяваме се да ви хареса. Използваме тази възможност, за да ви напомним, че ако имате някакви въпроси, можете да ги оставите в коментари!

Видео рецепта

Съставки

  • 2 филета от прясна сьомга
  • 1 тиквичка
  • 2 картофа
  • 1/2 чаша бяло вино
  • Зехтин
  • Лимон
  • Сол
  • Пипер

Разработване

Евтино седмично меню 4

За финал ще ви кажа, че този андалуски гаспачо е чудесен начин да се грижите за себе си, както и да харчите малко пари. Във видеото обяснявам, че освен че е просто, това е полезно за вашето евтино седмично меню.

Видео рецепта

Съставки

  • Зрял домат
  • Зелен и червен пипер
  • 1 скилидка чесън
  • Краставица
  • Зехтин
  • Четири супени лъжици винен оцет
  • Резен бял хляб (ако нямате бял хляб, използвайте нарязан хляб)
  • Сол и черен пипер

Разработване

Финален трик

За да завършите, съветвам ви, че в допълнение към това евтино и евтино седмично меню Искам да ви препоръчам да водите и здравословен начин на живот, за да имате по-добро здраве и следователно по-добър стандарт на живот.

И още малко приятели, надявам се тези ястия да ви помогнат да подобрите седмицата и диетата си. Поздрави и до следващата седмица.