Има три типове коса: суха, нормална и мазна коса. Последният се нуждае от специални грижи, така че да изглежда безупречно през цялото време. Но не е важно само да използвате шампоан или балсам за мазна коса, за него трябва да се грижи и отвътре. Следното храните са ефективни в борбата с мазната коса и нека се притеснявате за излишния себум.
MRAORAOR чрез Shutterstock
Ефективни храни за борба с мазната коса
Спанак
Спанакът е отличен за контрол на мазна коса, благодарение на факта, че те са богати на витамини. Неговите свойства ще поддържат косата хидратирана и укрепена, което ще регулира производството на себум. По този начин вече няма да се тревожите за това мазен скалп.
djero.adlibeshe yahoo.com чрез Shutterstock
Краставица
Краставицата е една от храните, които съдържат най-много вода, следователно тя поддържа кожата хидратирана. Това ще избегне дразнене на скалпа. Идеално е да подобрите функциите на шампоан за мазна коса.
Ръчно изработени картини чрез Shutterstock
Жълтък
Витамин В7, по-известен като биотин, е един от елементите, които изграждат яйчния жълтък. Какво е биотин и за какво е той? Приемът на този витамин помага за регулиране на мастните жлези и има ползи за кожата и косата. Той дори присъства в различни лечения за косопад.
PIMPAN чрез Shutterstock
Авокадо
Авокадото е чудесен съюзник за кожата и косата, тъй като има незаменими мастни киселини и витамин Е, изключително полезни свойства за мазна коса. Много домашни средства за мазна коса използвайте тази съставка, но е важно да не използвате продукти, които не са преминали одобрението на дерматолог.
Красула през Shutterstock
Тъмен шоколад
Тази вкусна храна действа като антиоксидант за кожата. В допълнение, организацията, специализирана в здравето на кожата, The Journal of Cosmetic Dermatology разкри, че тъмният шоколад предпазва дермата от UV лъчи, поради което служи за предотвратяване на увреждането на скалпа от слънчевата радиация.
Морска вълна през Shutterstock
Какви храни не трябва да ям, за да не влошавам мазната коса?
Други храни могат да създадат обратен ефект и да доведат до увеличаване на маслото за коса. Най-добре е да не ги консумирате често.
Продукти, които насърчават производството на себум, също трябва да се избягват, например, восък за мазна коса може да бъде вредно.
Захар
Захарта може да причини дисбаланс във функционирането на косата. Не се препоръчва да го включвате в ежедневната диета, той е много нездравословен.
beats1 чрез Shutterstock
Пържена храна
Пържената храна кара жлезите на косата да произвеждат излишно масло, което само ще влоши проблема и ще ви остави с увредена коса.
Markus Mainka през Shutterstock
Храните с високо съдържание на натрий причиняват дехидратация в организма. Това ще накара мастните жлези да се опитат да компенсират липсата на хидратация с a свръхпроизводство на масло в косата.
Анна Стригана Федотова през Shutterstock
Какво е мазна коса?
Това се случва, когато мастните жлези произвеждат излишен себум, което кара корените на косата да изглеждат мазни и разчленени.
За да не се случи това, от съществено значение е да поддържате кожата на скалпа хидратирана, в противен случай ще се получи повече масло. Тези храни ще ви помогнат да се борите с мазната коса, благодарение на факта, че те се отличават с това, че са здрави.