15,00 € без данък

седмичен

Ако търсите плановик за хранене с което също можете контролирайте колко калории, протеини и въглехидрати приемате, това е идеалният шаблон за вас. Избирайки всяка от храните и консумираното количество във всяко от храненията, ще можете да виждате всеки ден чрез активираните графики за това, ако имате изпълняваше целите си ден след ден.

Описание

Ако търсите шаблон, който да ви помогне планирайте и контролирайте калориите, протеините и въглехидратите, които консумирате ежедневно Този шаблон ще ви помогне да запишете хранителните вещества, които консумирате във всяко от храненията, които ядете през деня. Можете също така много лесно да планирате седмичното си меню.

В шаблона са включени над 180 храни. За да използвате шаблона, трябва само да изберете храните, които ще ядете във всяко от храненията, както и количеството и ще разберете колко калории консумирате.

За да можете да разберете дали консумирате повече или по-малко калории, протеини или въглехидрати от тези, които отговарят на вас, трябва само да маркирате дневните цели във всяко от храненията и да маркирате храните, които ще консумирате ще можете да видите дали пропускате или не постигате целта, която сте си поставили.

** Забележка: За да определите целите, които сте си поставили, препоръчваме ви да отидете при специалист, който ще ви помогне правилно да определите калориите, които трябва да консумирате ежедневно.

Контролирайте вашите седмични калории в менюто с този шаблон

Благодарение на графиките, включени в шаблона, можете лесно да видите калорични вариации между закуска, обяд и вечеря, както и можете да го сравните в седмичното резюме, което е включено в шаблона.

Удобства Седмичен шаблон за планиране на меню:

  • Шаблон подходящ за компютри. Не е подходящ за MAC.
  • Важи за версии на Excel, равен на или след 2013 г.
  • Горно меню за управление което помага при регистрацията на информация.
  • Дневник на дневните калории и на хранене
  • Контрол на протеините и въглехидратите които се консумират ежедневно и седмично.
  • Графика дневен и седмичен контрол
  • Възможност за добавяне нови храни в списъка, готови за това.