Испанската фондация за сърце (FEC) заявява, че консумацията на омега 3 допринася за поддържане на нормални нива на холестерола. Има няколко различни вида полиненаситени омега 3 киселини, сред които са ALA (алфа-линоленова), DHA (докозахексаенова), DPA (докозапентаенова) или EPA (екозапентаенова), наред с други. Първият се съдържа в орехите, в някои растителни масла и в някои зеленчуци като брюкселско зеле или спанак. Основният източник на DHA и EPA са мазните риби като риба тон, паламуд, хамсия, скумрия, сафрид, сьомга или сардини.

ежедневната

Съдържание на омега 3 на 100 грама храна

Прясна сьомга: 2,5 гр.

Спанак: 0,13 гр.

Брюкселско зеле: 0,09 гр.

Зехтин: 0,76 гр.

2 омега 3 добавки капсули: 1,0 гр.

Средиземноморската диета, базирана на консумацията на зеленчуци, зърнени храни, риба и бяло месо, може да намали сърдечно-съдовия риск с 30%. Трябва да дадем приоритет на консумацията на полиненаситени мазнини, като риба (богата на омега-3), птици или заек и ядки. Освен това трябва да увеличим консумацията на зеленчуци и да изберем зехтина като основна мазнина в нашата диета.

Как работят омега 3 полиненаситените мастни киселини?

Тези киселини, които не се произвеждат от нашето тяло и които следователно трябва да включим в тялото чрез храната, осигуряват предимства в различни физиологични процеси. Те се разпределят във всички клетки на тялото и променят състава и функцията на тяхната плазмена мембрана. По този начин те определят структурата и функционалността на клетките на тялото.

Придържане на Megared® към програмата PASFEC

Целта на FEC е предотвратяването на сърдечно-съдови заболявания чрез насърчаване на здравословни навици на живот. Ето защо сред различните проведени действия се откроява Програмата за храните и здравето на FEC (PASFEC), инициатива, която насърчава индустрията да разработва продукти, които не вредят на сърдечно-съдовото здраве и улеснява потребителите при избора на продукта по обективни критерии според компонентите, които пряко влияят върху сърдечно-съдовото здраве. Като се вземе предвид количеството наситени мазнини, транс-мазнини, холестерол, захари, сол, омега 3 мастни киселини и диетични фибри, се установява степента на придържане на продуктите към програмата PASFEC.

Има два различни начина за придържане към програмата с цел не само да се идентифицират продуктите, които отговарят на изискванията, определени от Научния комитет на FEC, но и да се подпомогне и насърчи индустрията да произвежда все по-здравословна храна.

Наскоро Megared®, хранителната добавка Омега-3, формулирана с чисто масло от Крил, която Reckitt Benckiser Healthcare пусна на испанския пазар, постигна оптимално спазване на програмата PASFEC и печата, който я разпознава като продукт, който отговаря на критериите, установени от фондацията. Reckitt Benckiser също се превърна в стратегически партньор на FEC, споделяйки загрижеността за сърдечно-съдовото здраве и интереса за насърчаване на здравословни модели на живот.

Megared® е хранителна добавка Омега-3, формулирана с чисто масло от Крил, малък ракообразен, който живее главно във водите на Антарктика.

Крил маслото е естествена съставка, която идва от най-чистите води на земята и съдържа голямо количество Омега-3 под формата на фосфолипиди, които са част от структурата на клетъчната мембрана.

Ето защо омега-фосфолипидите лесно се разпознават, включват и използват от организма. Също така, маслото Крил, за разлика от рибеното масло, се разпръсква по-добре в стомаха, вместо да се носи върху стомаха, и не предизвиква рибен послевкус.

MegaRed® събира Krill по устойчив начин, сертифициран от печата на Съвета за морско управление (MSC). Предлага се в малки капсули, които са лесни за преглъщане.