богат

Диетологът анализира хранителната стойност на рецептата за език в сос с грах от Karlos Argui ± ano.

Гарнизонът на зеленчукови обогатява хранителния принос на месото, което в този случай е постно месо, което осигурява протеини с висока хранителна стойност и желязо за лесно усвояване.

Език:

Езикът и всички вътрешни органи като цяло, насладете се a несправедлива слава, тъй като има погрешно убеждение, че те са богати на мазнини. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Това са храни с голяма хранителна плътност, които могат да бъдат част от а Здравословна диета и балансиран, дори ако спазвате диета, за да отслабнете.

Съдържанието на мазнини в това месо ще зависи от начина, по който го готвим. В днешния случай, готви се здравословно и без мазнини, с помощта на ароматни билки и txakoli.В Тези съставки ароматизират соса и го обогатяват с витамини, без да повишават калоричността на ястието, което ни помага да усвоим по-добре месото.

Високото му съдържание на холестерол не го прави храна, която трябва да се избягва, тъй като няма голямо количество наситени мазнини, които наистина са опасни за поддържане на адекватни нива на холестерол. Следователно месото на органите не повишава холестерола.

Месните органи са богати на витамини и минерали и се превръщат в добър избор, когато имаме спешна нужда желязо Y. витамини от група В.В

Зеленчуци и зеленчуци:

Усвояването на желязото от месото се благоприятства от наличието на витамин Ц присъства в домати, чушки, моркови, праз и грах.

Освен това, зеленчуците, присъстващи в днешната чиния, имат много калий, минералът, който благоприятства елиминирането на течности, е този благоприятен ефект за хипертонична и хората с задържане на течности.

Грахът може сам да замести от време на време месно или рибно ястие поради съдържанието на протеини и желязо. Освен това те съдържат вещества, които предотвратяват растежа на патогенни бактерии в червата и регулират чревния транзит, като по този начин ни предпазват от рак на дебелото черво.

Пресният грах се счита за зеленчук, тъй като той изсъхва, губи вода и съдържанието на въглехидрати се увеличава, увеличавайки калоричността си и след това го счита за бобово растение.