запек

Хранителна информация на рецептата В де Салата с пилешки панделки, приготвена от Карлос Аргуиньо .

Е пълна салата от хранителна гледна точка, тъй като осигурява всички необходими хранителни вещества, така че да се храним добре.

Особено препоръчваме тази салата в хора с холестерол, наднормено тегло, лошо храносмилане и запек.

В допълнение, в тази рецепта имаме здравословен начин за обличане на салатата, като препоръчваме този винегрет да бъде въведен в меню за отслабване за ниската си калорична стойност.

Тази салата ни осигурява антиоксиданти, които подобряват функционирането на всички наши органи и които ни помагат да предотвратим всякакви заболявания.

Хранителна пирамида:

The ендивия Това е зеленчук, който ни помага да подобрим храносмилането. Осигурява ни антиоксиданти, витамини, минерали и фибри, необходими за правилното изпълнение на всички функции на тялото. Както всички зеленчуци, това е храна, която почти няма калории и ни помага да пречистим тялото и да избегнем задържането на течности. Ще го поставим в зелената зона на пирамидата.

The горчица Това е превръзка, която ни позволява да правим здравословни ястия, които осигуряват малко калории. Освен това подобрява храносмилането и осигурява вещества, които подобряват здравето. Ще го поставим в зелената зона на пирамидата.

Внимавайте с пчелен мед, тъй като това е храна за случайна консумация поради голямото количество захари, които има, така че ще я поставим в червената зона на пирамидата, тоест храна за случайна консумация, особено когато имаме раздразнено гърло или някои проблем с периодичен запек.

Съвети от д-р Телерия:

Най-добрият подарък за вашите деца е балансираното хранене, приготвено със свежи продукти, придружено от оживен разговор за случилото се през деня.