Хранителна информация на рецептата В де Салата с пилешки панделки, приготвена от Карлос Аргуиньо .
Е пълна салата от хранителна гледна точка, тъй като осигурява всички необходими хранителни вещества, така че да се храним добре.
Особено препоръчваме тази салата в хора с холестерол, наднормено тегло, лошо храносмилане и запек.
В допълнение, в тази рецепта имаме здравословен начин за обличане на салатата, като препоръчваме този винегрет да бъде въведен в меню за отслабване за ниската си калорична стойност.
Тази салата ни осигурява антиоксиданти, които подобряват функционирането на всички наши органи и които ни помагат да предотвратим всякакви заболявания.
Хранителна пирамида:
The ендивия Това е зеленчук, който ни помага да подобрим храносмилането. Осигурява ни антиоксиданти, витамини, минерали и фибри, необходими за правилното изпълнение на всички функции на тялото. Както всички зеленчуци, това е храна, която почти няма калории и ни помага да пречистим тялото и да избегнем задържането на течности. Ще го поставим в зелената зона на пирамидата.
The горчица Това е превръзка, която ни позволява да правим здравословни ястия, които осигуряват малко калории. Освен това подобрява храносмилането и осигурява вещества, които подобряват здравето. Ще го поставим в зелената зона на пирамидата.
Внимавайте с пчелен мед, тъй като това е храна за случайна консумация поради голямото количество захари, които има, така че ще я поставим в червената зона на пирамидата, тоест храна за случайна консумация, особено когато имаме раздразнено гърло или някои проблем с периодичен запек.
Съвети от д-р Телерия:
Най-добрият подарък за вашите деца е балансираното хранене, приготвено със свежи продукти, придружено от оживен разговор за случилото се през деня.
- Пилешки филенца, пълнени със сос, за хора с голяма физическа активност - Karlos Arguiñano
- Салата от картофи, авокадо и сьомга за хора с холестерол или запек - Карлос
- Салата от леща, за хора с холестерол, диабет, запек или наднормено тегло - Карлос
- Спагети, енергия за физически и умствени усилия - Карлос Аргиняно
- Тези модели са идеални за хора с наднормено тегло