Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване
Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини
Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове
Следвай ни в:
Препоръки за грижа за кожата
За да измиете лицето си, използвайте топла вода и кърпа или гъба, за да премахнете мъртвите клетки. Използвайте неутрален сапун. Ако имате суха кожа, се препоръчва кремообразен сапун. Ако кожата ви е мазна, препоръчително е да измивате лицето си два или три пъти на ден.
По принцип не трябва да измивате тялото с много гореща вода или силни сапуни. Къпането изсушава кожата. В случай на суха кожа, използвайте сапун само върху лицето, подмишниците, гениталната област, ръцете и краката. След къпане кожата трябва да се изсуши с контакт с кърпата и да се смаже с масло или крем.
За мъжете бръсненето може да е проблем. Препоръчително е да омекотите брадата, като нанесете кърпа, напоена с гореща вода за няколко секунди и след това обилно крем за бръснене.
Изберете подходяща козметика за вашия тип кожа. Тези на маслена основа са подходящи за суха кожа, а на водна - за мазна.
Гримът за очите трябва да се премахне, преди да се извърши почистване на лицето.
Всеки човек има някаква степен на екзема по скалпа. Това е нормалната процедура за отделяне на външния слой от мъртви клетки. Този проблем е известен като пърхот, когато люспите стават много очевидни по косата и дрехите. Проблемът често е по-лош през зимата, може би защото влажността в помещенията е по-ниска и поради липса на излагане на UV слънчева светлина. Въпреки че 20% от възрастните имат пърхот, това не е заразен проблем. Пърхотът рядко е сериозен, въпреки че кожата често е по-податлива на инфекция.
Грижа за кипене
За да се избегне разпространението на тази инфекция, се препоръчват следните мерки:
• Навлажнете мястото с кърпа или компрес, напоен с гореща вода за няколко минути няколко пъти на ден. Това помага на цирея да се отвори и да се отцеди по-бързо.
• Внимателно измивайте лезията два пъти на ден с антибактериален сапун и го покривайте с превръзка, за да предотвратите разпространението му.
• Попитайте фармацевта за подходящ антибиотичен мехлем и го прилагайте няколко пъти на ден.
• Никога не компресирайте и не пробивайте цирей, тъй като това може да разпространи инфекцията.
• Измийте кърпи, компреси или дрехи, които са имали контакт със заразеното място.
Мононуклеозата е известна още като болест на целувките. Може да се разпространи чрез целувка или, по-често, чрез кашляне, кихане или споделяне на чаши или чаши.
Инфекциозната мононуклеоза се причинява от вируса на Epstein-Barr. Всеки може да го получи. Много хора на възраст над 35 години са били изложени на вируса на Epstein-Barr и притежават антитела. Те са имунизирани и няма да получат болестта отново. Мононуклеозата, с всичките си прояви, е често срещана при хора на възраст 7-35 години, особено при юноши.
Повечето хора с мононуклеоза изпитват умора и слабост. Други симптоми са възпалено гърло, треска, подути лимфни възли на врата и подмишниците, увеличени сливици, главоболие, кожен обрив и лош апетит. Въпреки че повечето от симптомите отшумяват за около 10 дни, възобновяването на нормалните дейности не трябва да се очаква преди три седмици. Може да отнеме до три месеца, за да се върне към нормалното. Почивката и правилната диета са единственото лечение.
Кофеин и главоболие
Сутрешното кофеиново главоболие може да бъде реалност, особено ако консумирате четири или повече чаши кафе през целия ден. Може да бъде главоболие при отнемане след нощ без кофеин.
Въпреки това, кофеинът може да бъде лек за някои главоболия. Някои видове болка идват от разширяване на кръвоносните съдове. Кофеинът произвежда вазоконстрикция и може да облекчи тези болки. Всъщност има лекарства, които включват кофеин като съставка.
Някои неблагоприятни ефекти на кофеина са треперене, учестен пулс, изпотяване и понякога отнемане на главата.