FatSecret, броячът на калории е основно приложение, за да намерите хранителна информация за храните, които ядете, и да следите лесно храната, упражненията и теглото си.

fatsecret

Броячът на калории е лесен за използване и разполага с удобни инструменти, като например:

- Хеликоптер, за да откриете калоричността и хранителната сила на любимите си храни, марки и ресторанти.
- Скенер за баркод и ръчно въвеждане на баркод.
- Интеграция с мониторинг на упражненията Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
- Хранителен дневник за планиране и проследяване на това, което ядете.
- Дневник на упражненията, за да запишете всички изгорени калории.
- Диетичен календар, за да можете да видите консумираните и изгорени калории.
- Проследяващо тегло.
- Програма за записване на вашия напредък.
- Разпознаване на изображения.
- Използвайте камерата, за да записвате вашите ястия и храни с изображения.
- Доклади.
- Известия
- Въвеждане на Facebook и Google.

Когато се регистрираме, самото приложение ни пита за текущите ни данни за тегло, височина, целево тегло и ако искаме да го достигнем в краткосрочен, средносрочен или дългосрочен план, като по този начин предлага максимален брой калории на ден. За да го направите добре, трябва да си вземете добра кухненска везна, защото ще трябва да претеглите почти всичко, което ядете, малко неудобство, което ще бъде повече от компенсирано, когато видите как теглото ви се приближава до целта.

Приложението ни позволява да водим дневен запис на това, което ядем за закуска, обяд, вечеря и между храненията. Докато добавяме нещата, виждаме процента на дневните калории, които са ни останали, така че ако похарчите малко с храна, винаги можете да опитате да направите вечерята малко по-пестелива.

Може би най-интересното нещо в приложението е, че ни информира за калориите, които има всяка храна, и че е възможно да заменим много калорични храни с други, които са много по-малко, без да забелязваме голяма разлика. Нека да видим пример: ако следобед слезете до ъгловия бар, за да пиете бира (около 150 калории) и порция пържени картофи (30 грама = 155 калории), можете да замените нормалната бира с безалкохолно бира (40 калории) и картофи за кисели краставички (30 грама = 3 калории). Като положите малко усилия, ще спрете да консумирате повече от 300 калории, които бихте изгорили с бягане с добро темпо за 25 минути.

Както създателите на приложението коментират, този брояч на калории „е основно приложение за намиране на хранителна информация за консумираните храни и за лесно проследяване на храненията, упражненията и теглото“.

Можете също да синхронизирате акаунта си онлайн, за да получите достъп до информацията си от всяко място и по всяко време.