Четвъртък, 4 август 2011 г.

Фаза на атака и често задавани въпроси (3)

Мазнините се разграждат до свободни мастни киселини (AGL) и тези в излишък пораждат кетонни тела, които мозъкът използва като хранително вещество, ако няма достатъчно глюкоза. (Www.vitonica.com) "
Не е необходимо да влизате в кетоза, за да отслабнете, можете да изгаряте мазнини, без да сте в това състояние. Но не е опасно, ако е за кратък период от време. Вземете овесените трици и изпийте поне литър и половина вода, за да излезете от това състояние.
Важно е да знаете, че лошият вкус в устата ви може да се дължи на белтъчни остатъци и не е задължително да сте влезли в кетоза.
Състоянието на кетоза не е препоръчително или необходимо за диетата. И това твърдение не е мое, а от д-р Дюкан чрез коучинг.


Нормално ли е да се уринира толкова много и че урината е различна?

фаза

Когато пиете толкова много течност, нормално е да уринирате много често. Също така в тази фаза обикновено се елиминират много натрупани течности, което ще ви накара да уринирате още повече. Опитайте се да не пиете твърде много през нощта, за да не се налага да ставате твърде много пъти и това влияе на съня ви. Вашата урина може да има различна миризма поради остатъци от протеин.