тялото

Публикувано на 08.08.2020 00:19 Актуализирано

Фитбол или тази, широко известна във фитнес света като топка за пилатес или швейцарска топка Това е идеалният инструмент за упражнения, разтягане, рехабилитация след претърпяна контузия и дори сядане. Много популярен сред йога и пилатес средите, фитболът в края на краищата е голяма надута с въздух топка, която се използва за тонизиране и укрепване на мускулите на тялото ни или за подобряване на баланса.

Сред неговите предимства можем да подчертаем слабото въздействие върху нашето тяло, което се включва в нашата тренировъчна тренировка с фитбол, голямото разнообразие от дейности, които трябва да се извършват с него и, разбира се, полезността му като инструмент за рехабилитация след нараняване.

Научете повече за този фитнес аксесоар и започнете да се наслаждавате на резултатите от използването на фитбол във вашето ежедневие.

TCHEER - Пилатес топка, фитнес, йога, фитбол за упражнения

Много устойчиви и устойчиви на пробиви и експлозии, намираме фитбола TCHEER, много устойчив модел топка и с 2 мм по-дебел от класическите модели топка за пилатес или йога. В допълнение към съпротивлението си, топката не се плъзга, идеален за използване, като го поставите върху тялото или до стената.

Предлага се със стоящ цилиндър за надуване, за да ви улесни много да го напълните с въздух. Ако сте загрижени за съхранението му, този фитбол може да бъде издут и ни дава възможност да го направим за секунди, много важна функция, ако сте потребител, който има малко място у дома.

Влезте във форма и практикувайте някои от най-известните фитбол упражнения за укрепване на кръста, Например, разтягане с лицето надолу върху топката, докато докосвате земята с левия крак и дясната си ръка и повдигате десния крак и лявата ръка. Ако, от друга страна, искате да укрепите и постигнете корема на стоманата, можете да легнете на пода, да вземете топката с двата крака и да я подадете на ръцете си. Много по-забавен и ефективен начин да тренирате корема си, без да страдате от наранявания на врата.

Фитболът, благодарение на факта, че е укрепващо и трениращо средство за тазовото дъно и лумбалната област, се препоръчва и за бременни жени. Включете тренировъчната топка във вашата персонализирана рутина и намалете дискомфорта, докато се подготвяте по здравословен и безопасен начин както за вас, така и за вашето бебе.

Скакателна става VLUV STOV - Ергономична седалка, топка с дизайнерско покритие от плат

Въпреки че за мнозина тази топка изглежда само като инструмент за правене на пилатес с топка, те трябва да знаят, че не са прави. Фитболът е и отлична ергономична седалка, с която да поддържате права стойка докато работим пред компютъра или се наслаждаваме на гледането на телевизия.

По-конкретно, този модел топка VLUV се предлага в голямо разнообразие от модели и размери., всички те са покрити с полиестерно покритие, което включва дръжка, така че е много по-лесно да го занесете до всеки ъгъл на къщата.

Използвайки го като седалка, вие не само получавате изправена и права стойка, която ще ви помогне да запазите нараняванията, но също така ви осигурява комфорта и удобството, които търсите в моментите си на почивка. Топката включва външен пръстен, за да не се търкаля, докато я използвате. Ще ви изненада.

За да комбинирате с добър стол, това е много добър вариант да прекарате работния ден. Много часове уморителни, тъй като упражнява по-голям натиск от един стол, но облегалката и стойката, които ви принуждава да приемете, са по-правилни, отколкото в най-добрия стол в света.