Неделя сутрин, не мисли за това и излез да тренираш. След това, докато се възстановите, можете да отделите време за четене на няколко здрави връзки ръка за ръка с нашата фитнес секция в мрежата. Оставяме ви селекция с най-доброто, което сме чели тази седмица:

фитнес

  • Обратно към мазнините в Какво казва науката за отслабване, където те анализират две рецензии, достигащи до различни заключения. Изглежда, че има още много какво да се изясни по този въпрос.
  • Нова много интересен технологично-диетичен проект, наречен Bite от ръката на Aítor Sánchez, от блога Диетата ми куца. Както се казва, надяваме се един ден диетологът да бъде човек, който ви придружава, а не някой, който ви изпраща фотокопия.
  • Не се уморяваме да казваме колко е важно направете добра покупка в супермаркета. Ако купуваме здравословно, има много възможности да се храним здравословно. Анабел Авила ни го обяснява в своя блог.
  • Основни съвети за изграждане на мускули и сила, които ни дават от блога Strongnutrition. Основно, но ефективно.
  • Ако карате велосипед из града и мислите да смените каската си, в Ciudadano 0,0 ни кажете всичко, което трябва да знаете, за да си купите каска.
  • Добра рецепта, която да добавите към седмичната диета: крепчета със сметана от гъби, Приготвили са го в блога на Genuinus и изглежда много добре.
  • Статия за любителите на бос крак, в Runningconsulting те ни дават ключове за бягане със сандали. Много практично, ако искате да започнете в този свят.