Методът на пилатес е тренировъчна система за тялото и ума, при която укрепването на определени мускули се съчетава с психически контрол, релаксация и дишане. Пилатес също така коригира някои погрешни и опорочени пози, които сме придобили чрез лоши постурални навици, укрепвайки, наред с други, мускулите, които защитават гръбначния стълб. Практикувайки пилатес, ние ще бъдем напълно във форма и можем да избегнем както болки в гърба, така и бъдещи наранявания. Заниманията продължават 45 минути и започват и завършват с упражнения за релаксация.
Презентация на уроци по пилатес
Какво е методът на пилатес? Защо е толкова полезно за здравето? Как дишате в часовете?
Клас пилатес 1
Продължителност: 45 минути.
Ниво: Начинаещи.
Класът е достъпен само за абонати.
Пилатес клас 2
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Пилатес клас 3
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 4
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Пилатес клас 5
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 6
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 7
Продължителност: 45 минути.
Ниво: Начинаещи.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 8
Продължителност: 45 минути.
Напреднало ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 9
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 10
Продължителност: 45 минути.
Ниво: Начинаещи.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 11
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Пилатес клас 12
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 13
Продължителност: 45 минути.
Напреднало ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 14
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Пилатес клас 15
Продължителност 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 16
Продължителност 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
Клас пилатес 17
Продължителност: 45 минути.
Средно ниво.
Класът е достъпен само за абонати.
- Топка за пилатес Кое е най-доброто от 2021 SINCABLE
- Точка за пилатес за бременност Декатлон - Най-добрата онлайн селекция - Топ 15
- Kamagra Pilates Oral Jelly Price помага за укрепване на Coluna Sexual Health Da Coxa And
- Ползите от практикуването на пилатес - Emedemujer Коста Рика
- Любопитните ползи от пилатес при бременни жени