„Времето минава, някои бебета трябва да започнат с допълнително хранене, други вече са достигнали една година от живота“.
Стоково изображение на лъжица мед | Pixabay
- Близо
- Клип
- Коментари
През тези седмици на задържане много майки и бащи ме питат безброй съмнения относно храната. Времето минава, някои бебета трябва да започнат с допълнително хранене, други вече са достигнали една година от живота, трети все още се съмняват кои храни са забранени в зависимост от възрастта им. Е, нека да продължим с всичко това:
Деца под една година не трябва да приемат:
1. Сол: след една година те могат да приемат малки количества йодирана сол.
две. Краве мляко: приемаме като валидни малки източници на краве мляко от 8-9 месеца, като естествено кисело мляко на ден (без захар), въпреки че не е основна храна във вашата диета. От годината нататък децата вече могат да пият пълноценно краве мляко без проблеми, с изключение на тези, които са алергични към протеини от краве мляко.
3. Пчелен мед: те не трябва да приемат мед поради риск от развитие на сериозно заболяване, наречено ботулизъм.
4. Зелени листни зеленчуци като спанак, манголд или зеле, тъй като тези зеленчуци отделят вещество, наречено нитрити, което при някои бебета може да причини сериозно заболяване, наречено метхемоглобинемия. След годината на живота нямаше да има проблем.
Деца на възраст под пет години не трябва да приемат:
5. Ядки, нито цели, нито на парчета поради риск от задавяне. Няма да има проблем да ги дадете на земята от 6 месеца във всяка рецепта.
6. Бонбони твърди, пуканки, пълно грозде ... не предлагайте този вид храна до 4-5 години по същата причина като ядките, поради риск от задавяне.
7. Колбаси тип Франкфурт: освен че са храна с много нисък хранителен профил, тъй като са съставени от преработени меса, те са една от основните причини за смърт от задавяне при деца. В никакъв случай не ги предлагайте нарязани на малки и удължени парчета, въпреки че винаги е по-добре да ги избягвате.
Деца под 10 години не трябва да ядат:
8. Риба меч, император, червен тон (thunnus thynnus), акула (кучешка риба, порбегъл, кучешка риба, кучешка риба и синя акула) и щука: големи риби, които съдържат прекомерни дози живак и не трябва да се консумират под 10-годишна възраст, нито бременни или кърмещи жени. Деца на възраст от 10 до 14 години трябва да ограничат приема до 120 грама на месец
На всяка възраст не се препоръчва:
9. Сурово мляко: поради риска от среща с патогенни бактерии като Listeria или Brucella, които на тези възрасти, както при бременни жени или възрастни хора, могат да причинят важни заболявания. Не забравяйте, че сирената трябва да бъдат пастьоризирани.
10. Енергийни напитки и безалкохолни напитки: очевидните причини нали? Излишните захари (содата може да съдържа до 10 чаени лъжички захар) причиняват кариес и детско затлъстяване и в много случаи енергийните напитки са причина за нарушения на съня и поведението, които виждаме все по-често ...