Журналист на ICON преживява най-новото „изгаряне на мазнини“. „За първи път в живота си се забавлявам да тренирам“, казва той.

фитнес

Най-красивите фитнес зали в Испания: където изпотяването и подпухването е удоволствие

Те се намират в стари реновирани сгради, на най-горните етажи с невероятна гледка, в привилегировани природни условия. Във всички тях, от Виго до Барселона и от Сан Себастиан до Марбея, можете да влезете във форма, докато се наслаждавате на пейзажа

Колко време за упражнения е необходимо, за да се противодейства на седенето за цял ден?

Препоръката на здравните власти да отделят 150 минути седмично може да се окаже кратка

Шварценегер, мидата или летящото куче: „фитнес“ упражненията с най-странните имена

Какво работи и какво не, за да ви мотивира да спортувате

10-те основни инструмента за поддържане на форма у дома, според трима лични треньори

Избор на тежести, гири и други статии от препоръките на трима експерти, които също предоставят съвети и упражнения за трениране, без да се налага да ходите на фитнес

Това е бизнесменът, който проектира тренировъчните машини на Реал Мадрид и Мадона

Прости идеи (и селекция от статии) за по-здравословен живот през 2019 г.

Избрахме списък с продукти, насочени към подобряване на вашето благосъстояние и изпълнение на седем цели тази година

Преместването е ОК, но не винаги ще ви изведе от фитнеса: какво се смята за упражнение и какво не

Благосклонността свърши. 2019 е годината да изпотите ризата си и да останете без дъх. И така, почистването на къщата не отнема нито минута от препоръката на СЗО?

Фитнес залата на бъдещето ще бъде в хола

Дизайнери, архитекти и специалисти от сектора присъстват на събитието Wellness Design, за да открият най-новите продукти на Technogym от ICON Design