Много хора трудно разбират индикация за абсолютна почивка, дори умерена почивка, когато лекуваме a случай на анорексия. Но ... не трябва ли спортът да е много здравословен, за физическо здраве, за самочувствие, за депресия, за общуване ...? - Попитайте някои родители, дори изненадани пациенти. Напълно вярно, но практикуването на физическа активност от всякакъв вид (*) е противопоказано при много пациенти с хранителни разстройства (ED) по различни причини.

като

Тази практика често се използва като процедура за отслабване или като компенсаторна мярка за противодействие на това, което пациентът смята Хранителни "излишъци". От друга страна, страхът от напълняване е жесток и патологичната нужда от компенсация е извън волята на пациента.

Физически упражнения и анорексия

The физически упражнения Това е една от най-препоръчваните дейности за физическото и психологическото здраве на човека, но не можем да го забравим има потенциално пристрастяваща природа когато се практикува по прекомерен и неконтролиран начин. Има определени признаци на тревога, пред които трябва да мислим, че сме изправени пред а смях се проблем с анорексията:

  • Настояването да го практикувате ежедневно, сякаш е живот.
  • Поява на симптоми на отнемане (раздразнителност, тревожност, депресия ...), когато не се извършва.
  • Поддържане на физическа активност, въпреки че е противопоказано по медицински причини.

Ходете на фитнес 3 часа всеки ден без изключение преброяване на изгорените калории, хранене само ако по-късно ще можете да компенсирате с физически упражнения, системно отказване от други развлекателни дейности, дори неизпълнение на работа или академични задължения за спазване на програмираното упражнение, извършване на 300 коремни преси, когато никой не ме види яжте или учете изправени ... Това поведение познато ли ви е? Къде водят?

Кога НЕ се занимавайте със спорт, ако страдате от анорексия

  • Първо, всяка дейност, колкото и минимална да е, при хранене на пациента все още не е стандартизиран, Може да бъде a пречка за постигане на оптимално физическо здраве.
  • Може да изглежда парадокс, но е доказано, че недоволството на тялото е по-голямо сред пациентите, практикуващи прекомерни упражнения.
  • Тези поведения благоприятстват мания и упражнението може да стане компулсивен, премахвайки го напълно от социализиращия и приятен характер, който обикновено има при нормални обстоятелства. От този момент физическа дейност практикува се, защото не може да спре да практикува, защото ако не го правиш предизвиква повече тревожност. The физическата активност контролира пациента и това все по-малко контролира дейността. Освен това в много случаи те следват a ритуалистичен модел, така че човекът да го прави по определен начин и следвайки определени натрапчиви схеми.
  • Те се застъпват зависимост: настояване за необходимостта от движение, изпитване на тревожност и раздразнителност, когато възможностите за извършване на дейността са затруднени.
  • Те се застъпват за създаването на упражнение за порочен цикъл - ограничаване на храната. Физическите упражнения се увеличават ниво на ендорфин. В случаи на ограничаване на храната, повишаването на нивото на ендорфини изглежда намалява апетита.
  • И накрая, за да запазите хранителни разстройства, тъй като пациентът успява да намали тревожността, причинена от храната, с патологични механизми (компулсивни физически упражнения), а не чрез здравословни стратегии.

* Когато говорим за физическа активност, се отнасяме както за спорт, така и за ежедневни домакински задължения, танци, разходки, качване/слизане по стълби и т.н. и/или всяка дейност, която предполага отсъствие или прекъсване на почивката.