Спортът, физическата активност и доброто хранене са основата за предотвратяване на заболявания като затлъстяване или висок холестерол. Сега е моментът да започнете да спортувате за благосъстоянието на тялото и ума си. Този път имаме страхотни предложения за вас, за да превърнете дома си в невероятен център за обучение.

Физическа активност и здраве : Направете своя собствена фитнес зала у дома

Всички трябва да направим някакъв вид упражнение за добро здраве . Възползвайте се от факта, че сте със семейството си и ги насърчавайте да съставят рутина, която да ги държи заедно и преди всичко активни.

Бягаща пътека - електрическа бягаща пътека

Настоящият случай, през който преминава целият свят, не може да бъде извинение да спрете да бягате, въпреки че е необходимо да останете на закрито, това устройство е идеално за започнете да джогирате всеки ден, Това ще ви помогне с мускулна активация, в случай, че седите дълго време, ще тонизирате и укрепите сърдечно-съдовата си система.

активност

Въртене сърдечно-съдови

Тази машина фитнес Това е благоприятно за упражнения от всяко място в дома ви, това е велоергометър, който не изисква много място, с един час тренировки на това устройство е достатъчно, за да оксидирате тялото и ума си тъй като намалява стреса, подобрява здравето на сърцето, помага да губите мазнини, повишава самочувствието ви и укрепва имунната ви система.

Поръчай сега, ще пристигне пред вратата на вашата къща. Спортът и здравето ще бъдат новата ви любима фраза.

Физическа активност при деца

Йога е дисциплина, която може практикувайте всички като семейство, тъй като малките са в къщите. Идеалното време е да започнат да работят по заниманията по физическо възпитание, които са виждали в училище, но сега от уюта на домовете си.

Въпреки че тези упражнения изглеждат прости, когато децата започнат да тренират гъвкавост, координация и баланс прогресивно се увеличава, тяхната енергия се насочва, което е важно, за да не се отчайват в карантина. Създайте здравословни навици на децата си.

Абс машина

Това е устройство, което тонизира и укрепва корема ви само с 10 минути на ден, благодарение на неговия асистиран рикошет сякаш сте имали личен треньор у дома, Тъй като ще ви помогне в тези области, където излизат досадни ролки, той има четири нива на съпротивление, които се приспособяват към вашата възраст или физическо състояние. За най-добри резултати трябва да ядете диета, богата на зеленчуци и плодове, така че бързо ще загубите измерванията.

Еластични ленти Бодифлекс

С този спортен аксесоар можете да променяте процедурите си, тъй като ще трябва да добавите само много движения и към всяко едно да добавите тези ленти, които укрепете мускулите си , отслабвате по-бързо, те са много гъвкави и те работят добре при всякакъв вид физическа активност, дори ако сте в някакъв етап на рехабилитация. Поръчайте този аксесоар и го вземете със страхотна отстъпка.

Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство

Физическата активност и нейните ползи са от съществено значение за поддържането и подобряването на здравето, за всички без изключение, от най-малките до най-големите, избягвайте заседналия начин на живот, започнете да тренирате сега, подновете качеството си на живот и се забавлявайте с всички спортни дисциплини, които можете да намерите онлайн.