Половината от „Лос Джавис“ се обърна към личен треньор, за да модифицира тялото си, да укрепи мускулите си и да започне да определя фигурата си към фитнес цел.

Лятото е едно от най-добрите времена за започване на нови съчетания. И когато става въпрос за модифициране на тялото, започването с личен треньор е най-доброто решение. И той също актьор и режисьор Хавиер Калво, половината от "Лос Хавис".

трансформация

Негов треньор е Сантяго, от компанията Fixme. Той е завършил INEF, любител на колоезденето и тайландски масажист, отговаря за поставянето му „по-силно от оцета“, както Calvo призна в социалните си мрежи, където физическа трансформация започва да е забележително.

Калво е мъж с тънък тен, при който до момента нито една от мускулите му не се е откроявала, но от седмици те започват да се открояват коси, пекторални и bices.

Бокс: силни ръце и гръб

Практикувайте бокс това е един от спортовете, който може да се прави навсякъде и по всяко време. А неговият личен треньор е в състояние да тренира в открит парк в 7:30 сутринта, за да тренира.

Благодарение на бокса, Calvo определя мускулите на ръцете, мъжете и гърба, подобрява рефлексите и талията с различни упражнения. Спорт, при който повторението е ключът, ако това, което търсите, е да определите мускулите, не е нужно да унищожавате съперника.

Сърф с гребло: спорт на лятото

Тъй като е лято, актьорът и режисьорът се възползват от всеки свободен момент, за да продължат да спортуват, а сърфирането с гребло изисква висока доза баланс, сила в ръцете и работещо ядро, за да може да функционира във всяка ситуация.

Гмуркане: фитнесът е ключът

Практикувайте гмуркане Изисква адекватна физическа форма и колкото по-добре сте в състояние, толкова по-добре, не само поради капацитета на белите дробове, но и поради съпротивлението, което ще имате във водата; силата в краката ще ви позволи да се движите по-бързо с по-малко усилия, така че ще използвате по-малко кислород и можете да бъдете по-под вода. Това също е спорт, който отпуска, който се нуждае от почивка, за да възстанови усилията на потапянето и, когато стане пристрастяващ, тялото трябва да се храни добре и да не пие алкохол.

Крака: велосипед, планина, машини

Вашият личен треньор е любител на планинска пътека, колоездене и приключения. И работата с крака в този случай изисква усилия и отдаденост. И както прави Хавиер Калво, също така укрепването на долната част на тялото е от съществено значение, за да изглежда тялото влакнесто, балансирано и с фитнес целта, която искате, активирана мускулатура и без отпуснатост.

Калво не търси цел за тежест, а за укрепване. Упражнения за повторение да, но не прекомерно тегло. Придружена работа с дефиниция на талията, укрепване на глутеуса и работа на прасеца с клекове, машини, гири, удари. Трансформация от постно в жилаво тяло.