Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

диета Съобщение

Поздрави и благодарности за разбирането

Foreras на диета

Re: Foreras на диета

Съобщение от Littlesecret »02 юли 2020, 13:50

Е, днес ми даде супер глупав спад.

Бях много щастлив от постижението си, отслабвайки с 5 кг, мислейки, че от години не бях загубил толкова много и ми даде да погледна назад на мобилния си телефон, за да видя кога започнах да използвам приложението и се оказва, че през юли миналата година тежах 200гр по-малко от сега

Все още се надявам, че поне сега освен кардио правя и сила, въпреки че не знам дали ми действа, защото въпреки че ръката ми се чувства малко по-трудно на краката и дупето, все още съм също толкова мека.

Да видим дали мога да загубя още малко, защото все пак ще имам минимум още 5 кг и след това ще остана там

Re: Foreras на диета

Съобщение от Разкошен »02 юли 2020, 23:08

Re: Foreras на диета

Съобщение от -Олимпия- »03 юли 2020, 11:11

Половин килограм по-малко! Имам стенен календар, на който записвам тежестите и съм щастлив, когато го видя.

Утре излизам за закуска, заслужавам го!

Не купувайте, осиновете.

Re: Foreras на диета

Съобщение от саньо »03 юли 2020, 11:26

Трябва да тренирам, но не ми се иска.
От следващата седмица отново ще правя упражнения за глутеуми/крака, корем и ръце, комбинирани с кардио, тъй като тези седмици правех само хийт, защото не ми се искаше нищо, но другото е по-добре. Поне не съм бил без да правя нищо и съм положил усилията.

Re: Foreras на диета

Съобщение от -Олимпия- »03 юли 2020, 14:10