wasaaaa thumb_up 0

протеини

Майк Тайсън изяде ухо хахаха, преди да е вегетариански, разбира се: P thumb_up две

Боксьорът Майк Тайсън е веган, както и най-силният мъж в Германия. Колко ваши приятели са като тях? xD има много случаи на вегански елитни спортисти. Единственото нещо, което трябва да направите, е да вземете кръвен тест и да посетите диетолог, в случай че имате нужда от добавки. През месеца като вегетарианец продължавам да се занимавам с бокс и го правя безпроблемно и оставам с еднаква тежест, изглеждам еднакво, не мисля, че ми липсва нищо. Диетата и спортът обикновено са съвместими, не трябва да ви липсва нищо, това е митът за обществото. палец нагоре 0

Ходя на фитнес четири дни в седмицата, карам и планинско колело и единственото нещо, което приемам, е грахов протеин, който купувам от билкаря, той е естествен, изглежда като текстурирана соя и има 68 процента протеин, аз също приемайте зеленчукови и плодови смутита, които дават много енергия, иначе нормална веганска диета, бобови растения, ориз, семена, зеленчуци и плодове. палец нагоре 1

Препоръчвам ви да прочетете последния брой на етично списание, има статия за това какво яде един спортист. Хареса ми и много добре обяснява какво представляват протеините. Питате приятелите си във фитнеса дали знаят какви са. И по начина, по който им казвате, че те са от животински и растителен произход и че последните не означават смърт или страдание за никого. палец нагоре 3

Вече съм го виждал, има пинта. палец нагоре 0

vero87 закачете рецептата, те все още трябва да я одобрят! палец нагоре 1

Искам да се състезавам и да увелича мускулната маса . Имам диета за това и се справям чудесно ... хората са невежи thumb_up 1

Момчето ми прави много тежки тестове за бягане през планините и диетологът е взел хляба, макароните и ориза и ако иска да го вземе, го направете пълнозърнест и хлябът много беден, но от царевица, и тя е казала му много зелени сокове, за да алкализира тялото и да няма мускулни наранявания. legumbres.verdura.semillas.maca без червено месо супер забраненооооо. (biennnn) без захар.stevia.y естествени добавки. бяла риба yfruta. (но без да се прекалява) thumb_up 0

Здравей Изабел! Както са ви казали, растителните протеини са най-добрите, а също и бобовите, аз също ходя на фитнес, харесвам спорта и искам да фибрирам, не искам да отслабвам, просто съм фибри. Пия спирулина на прах, мака и протеин от коноп. Те са суперхрани, с които имам необходимите протеини и аминокиселини. Истината е супер добра. Всякакви въпроси тук съм;) thumb_up 3